Trening z gumami #1

11 grudnia 2017

Ostatnio zauważyłam, że kobiety zaczęły ćwiczyć dużo z mini gumami. Generalnie jedna obserwuje drugą i próbuje wykonać te same ćwiczenia! Świetnie! Trzeba się inspirować! Jednak…

Ramiona i brzuch #1

4 grudnia 2017

Trening ukierunkowany na ramiona i brzuch. Prosty zestaw, który możesz wykonać w domu i na siłowni. Powtórz ten zestaw 3-5 razy. Pamiętaj! Dbamy o całe…

Instagram

  • Głowa do góry! Zawsze wierz w siebie ✨
Jesteś stworzony, żeby odnieść sukces i tak zaprojektowany, by być z siebie dumny, mieć wysokie poczucie własnej wartości i szacunku do siebie. Kryjesz w sobie niezwykłe, niewykorzystane talenty i zdolności, które – odpowiednio odblokowane i zastosowane – mogą dać Ci wszystko, czego tylko zapragniesz. Więcej motywacyjnych zasad na mojej stronie: www.edytaszymkiewicz.pl 😊
#motivational #motivate #happythoughts #happylife #active #fitnesscoach #fitfam #fitfluential #fitlove #gymlove #fit4life #beactive #ball #personaltrainer #atthegym #atthegymlike #gymsession #behappy #dreambig #chaseyourdreams
  • Co dziś u Ciebie w planach treningowych? 🏋 Może brakuje Ci pomysłu na trening ud i pośladków? A wiesz, że na moim kanale YT dostępny jest właśnie nowy film? Zainspiruj się! ✨
#workoutmode #workoutidea #gymvideo #workoutvideo #atthegym #workoutinspiration #workoutwithme #exercisevideo #workoutroutine #fitnation #fit4life #noexcuses #workoutflow #fitnessinstructor #fitnessclass #fitfun #bootcamp
  • Chciałam Was poinformować, że w styczniu, a dokładnie 27-28 rozpoczyna się kurs na instruktora fitness pod moim okiem 🏋 Jeżeli jesteście zainteresowani, koniecznie wejdźcie na stronę Centrum Kształenia Kadr Sportowych – trwa promocja na kursy 🔖
#personaltrainer #personaldevelopment #fitcoach #fitnesscoach #fitnesslifestyle #fitgym #gymlove #fitlove #fitlifestyle #gymcoach #blonde #activelife #beactive #behealthy #sportswear #happylife
  • Kiedyś zwykle zaczynałam dzień od kawy na czczo ☕ Co było ogromnym błędem! Dziś podstawą mojego dnia jest śniadanie białkowo-tłuszczowe lub zdrowe soki 🍹
Wypróbuj ten przepis - BOMBA ENERGII:
•	zielony ogórek,
•	natka pietruszki,
•	seler naciowy,
•	jabłko,
•	pomarańcza.
#healthyeating #healthychoice #recipe #fitfoodie #foodspiration #foodideas #eatclean #eatinghealthy #eatingclean #cleanfood #smoothieinspo #smoothie #healthyrecipe #healthybreakfast #breakfastideas #yummy #instayummy #instafood #instafit #eatgood
  • Najważniejsze to w życiu otaczać się osobami,  które mają tak samo jak o Ty pozytywne podejście do życia :) ☺️😊😅😆😇 #friends #streetwear #style #slowlife #life #beauty #body #crazy #polishgirl #girl #healthylifestyle #healthy #forma #fit #selfie #fashion #motywacja #moda #fitness #sport
  • Czasem tak jak i Ty kompletnie nie mam sił i motywacji na terening.  Jednak wiem jak będę się czuła po i ile uśmiechu pojawi się na mojej twarzy. 😂😁😀
Kciuk do góry dla osób,  które dziś trenują.
#forma #trenerpersonalny #discipline #nevergiveup #motywacja #polishgirl #wzmacnianie #workout #fitness #diet #abt #girl #gymlove #healthylifestyle #healthy #bodyboulding #ruszsie

Follow Me!