Film zawiera zestaw ćwiczeń na mobilność bioder oraz na otwieranie bioder. Niezwykle ważne ćwiczenia dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała, jak i ważne ćwiczenia rozgrzewkowe przez treningiem nóg.

Uwaga!! jeżeli czujesz jakikolwiek dyskomfort nie pogłębiaj zakresu ruchu.

Loading...