Body Workout Express to 20 -to minutowy trening, który możesz wykonać za równo w domu jak i na siłowni:) To proste ćwiczenia angażujące całe ciało. Trening podzielony jest na dwie modyfikacje: dla kobiet w ciąży (3 osoby po prawej) i dla osób początkujących jak i średniozaawansowanych (Paulina po lewej)
Możesz dodać swoje obciążenie aby zwiększyć intensywność treningu.

 

Loading...