Cześć!

 

Przygotowałam dla Ciebie cykl przepisów na zdrowe jelita więc bądź ze mną na bieżąco. Zachęcam Cię również do sprawdzenia jakie produkty służą naszym bakteriom jelitowym.

 

Składniki na 1 porcję:

4 pokrojone łodygi selera

dwie garście szpinaku

1/2 awokado

80 g borówek (ja użyłam granatu)

2 łyżki jogurtu greckiego lub naturalnego

1 łyżka oliwy lub oleju lnianego

1 łyżeczka syropu klonowego (jeżeli już musisz)

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki włóż do blendera, dodaj pół szklanki wody i miksuj przez około 10-20 sekund.

Gotowe smoothie przechowuj w lodówce.

 

 

Loading...