Cześć!

 

Przygotowałam dla Ciebie cykl przepisów na zdrowe jelita więc bądź ze mną na bieżąco. Zachęcam Cię również do sprawdzenia jakie produkty służą naszym bakteriom jelitowym.

 

Dziś przepis na ZIELONE SMOOTHIE

Składniki na 1 porcję:

4 pokrojone łodygi selera

dwie garście szpinaku

1/2 awokado

80 g borówek (ja użyłam granatu)

2 łyżki jogurtu greckiego lub naturalnego

1 łyżka oliwy lub oleju lnianego

1 łyżeczka syropu klonowego (jeżeli już musisz)

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki włóż do blendera, dodaj pół szklanki wody i blenduj przez około 10-20 sekund.

Gotowe smoothie przechowuj w lodówce.

 

Zrób z tego styl życia, a nie przykry obowiązek i zajrzyj tutaj.

Loading...