Wolisz być świetną czy sprytną panią domu? A może jedno nie wyklucza drugiego? Ważny jest efekt końcowy i to, jak Ty się w tym czujesz.

Masz czasem tak, że chciałabyś zaskoczyć dobrym daniem zaproszonych gości? Chciałabyś usłyszeć słowa „wow! świetnie to smakuje”, a z ust swojego partnera „kochanie jesteś niesamowita”, nie tracąc przy tym czasu w kuchni?  Ja się nie oszukuje i mówię otwarcie, ze takie momenty mają dla mnie duże znaczenie. Lubię gościć innych w swoim domu ale wiem też, że nie otrzymałam gratisu w postaci dodatkowych minut, dlatego staram się wyszukiwać szybkich, zdrowych a przy tym wizualnie ciekawych pomysłów.

 

PRZEPIS W 10 MINUT! 

Składniki:

  • makaron z czarnej fasoli (np. biedronka)
  • szpinak (mrożony lub świeży)
  • czosnek
  • suszone pomidory
  • parmezan
  • sól, pieprz
  • orzechy włoskie

Sposób przygotowania:

W pierwszej kolejności nastaw wodę na makaron (ten makaron gotuje się 7 minut). Czosnek rozgnieć w prasce lub pokrój na małe kawałeczki. Podsmaż czosnek na oliwie i dodaj do niego szpinak oraz przyprawy. Pomidory suszone pokrój w paski. Do gotowego makaronu dodaj szpinak, orzechy i zetrzyj parmezan. Opcjonalnie do szpinaku możesz dodać 2 łyżki śmietany.

Szukasz metody JAK SZYBKO I ZDROWO GOTOWAĆ ?

Myślisz, że taka w ogóle istnieje?

Istnieje i została przetestowana na wielu uczestniczkach FIT PRZEMIANY.

Dołącz do nas i naucz się zdrowo żyć bez presji i bez przymusu.

 

 

 

 

Loading...