Pamiętaj, że ryby zawierają dobre kwasy tłuszczowe, których nam stale brakuje. Taka kanapka będzie dużo bardziej odżywcza niż standardowa buła z żółtym serem. Łososia wędzonego na zimno kupuję w sklepie ze świeżymi rybami ale Ty możesz kupić w markecie. Do takiej kanapki uwielbiam dodać kiełki nasion.

Loading...