Składniki:

  • Tofu
  • sos sojowy jasny, 3 łyżki
  • czosnek, 2 ząbki
  • sok z cytryny
  • makaron (ja użyłam z czarnej fasoli)
  • orzechy włoskie
  • cebula, pół dużej sztuki

Sposób wykonania:

Tofu dzień wcześniej lub 3h wcześniej zamarynować w sosie sojowym, czosnku i cytrynie. Podczas gotowania makaronu, podsmażamy cebulkę pokrojoną w drobną kostkę na patelni i orzechy. Po około 2 minutach dodajemy tofu i pieczemy aż będzie zarumienione. Do gotowego dania dodajemy ulubione warzywa.

Wszystkie SZYBKIE I ZDROWE przepisy na: śniadania, obiady, kolację, desery i koktajle dostępne są dla uczestników programu „Jestem ważna. Mam czas dla siebie, czas na trening i zdrowe odżywianie”.

Loading...