Mówi się aby zaczynać dzień od szklanki z ciepłą wodą i jest w tym ogromna racja. Dlaczego ? Dobrze jest ogrzać nasz organizm od środka, jednak ja widzę w tym inną wartość. Z doświadczenia klientek w programie „Jestem ważna! Mam czas dla siebie, czas na trening i zdrowe odżywianie” widzę, że kiedy zaczynamy dzień od wody to automatycznie pijemy jej więcej w ciągu dnia. Inaczej ma się sprawa, kiedy zaczynamy dzień od kawy, gdzie drugą wypijamy w pracy, a dopiero później myślimy o wodzie. To jak zaczynamy dzień ma ogromne znaczenie więc stawiaj na dobre nawyków i uśmiech na twarzy 🙂

Składniki:

pół cytryny
łyżeczka miodu
szczypta chili
szklanka wody


Wyciśnij sok z cytryny, wymieszaj z miodem, chili i wodą.
Pij pół godziny przed jedzeniem.

OSTATNIA W TYM ROKU EDYCJA PROGRAMU JESTEM WAŻNA – 8 TYGODNIOWA
OSZCZĘDNOŚĆ CZASU I PIENIĘDZY W ZDROWYM STYLU ŻYCIA
START: 23 PAŹDZIERNIKA 2020