Dorsz z ziemniakami i domową surówką w sosie sojowym

Dorsz z ziemniakami i domową surówką w sosie sojowym

Dorsz z ziemniakami i domową surówką w sosie sojowym Czas: 30 min. Składniki: filet rybny (u mnie najczęściej dorsz), ziemniaki (możesz zamienić na jakąkolwiek kaszę), buraczki (użyłam tych ze słoika, często mam też od babci). Sposób wykonania: Rybę wieczorem namaczam...
Makaron pełnoziarnisty z pietruszkowym pesto

Makaron pełnoziarnisty z pietruszkowym pesto

Makaron pełnoziarnisty z pietruszkowym pesto Czas: 15 min. Składniki: makaron pełnoziarnisty, pietruszka, orzechy (włoskie, nerkowce, pistacje lub inne dowolne), suszone pomidory, rukola, pomidorki koktajlowe, parmezan. Sposób wykonania: Podczas gotowania makaronu...
Kasza z warzywami i cieciorką w sosie sojowym

Kasza z warzywami i cieciorką w sosie sojowym

Kasza z warzywami i cieciorką na sosie sojowym Czas: 15 min. Składniki: kasza gryczana biała, sos sojowy, cieciorka, cukinia (dowolne warzywa), papryka, nasiona słonecznika. Sposób wykonania: Do ugotowanej kaszy gryczanej dodaj sos sojowy (ja daje na oko, myślę, że...
Ryż z batatami, szpinakiem i cieciorką

Ryż z batatami, szpinakiem i cieciorką

Nie zastanawiaj się długo! Spisz listę na zakupy i działaj. Danie przygotowałam w 20 minut.   Ryż z batatami, szpinakiem i cieciorką Składniki: duży batat jedna cebula dwa ząbki czosnku imbir (3cm) cieciorka mleko kokosowe (puszka) sól, pieprz papryka czerwona...
Rozgrzewająca zupa z dyni/ 45 min

Rozgrzewająca zupa z dyni/ 45 min

Dlaczego lubię gotować zupy krem ? to świetne źródło warzyw (czyli dużo błonnika) gotuję duży garnek, dzielę na porcję i mrożę świetny posiłek po treningu ciepły posiłek ROZGRZEWAJĄCA ZUPA KREM Z DYNI  Składniki ( na dwie porcje) ok. 200g dyni ( po oczyszczeniu) , 1...
Loading...