Wszystko o wodzie! Ile pić? Kiedy pić? Jaką wodę pić?
Zapewne wiesz, że aby uzyskać zdrową i fit sylwetkę, to główny nacisk stawia się na dietę. Woda natomiast nie tylko decyduje o tym, jak będzie…
„Czy trenując wieczorem, powinnam zjeść kolację?” – to chyba najczęściej zadawane pytanie wśród osób, które wykonują swój trening pod koniec dnia. Jednak sam wieczór wieczorowi nierówny…
Cześć! Założę się, że skoro czytasz ten wpis, to jesteś szczęśliwą mamą albo planujesz nią zostać. Nieważne jaki jest powód – jesteśmy tutaj, aby poszerzyć…
TRX – to trening na systemach podwieszanych w którym wykorzystujesz obciążenie własnego ciała. Jestem zachwycona skuteczną metodą tego treningu, a w szczególności ćwiczeniami na brzuch,…
Cześć! Myślę, że skoro tu trafiłaś, to temat wracających kilogramów nie jest Ci obcy lub też chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, aby efekt Twojej pracy…
Loading...