Body Workout Express #7

Body Workout Express to 20 -to minutowy trening, który możesz wykonać za równo w domu jak i na siłowni:) To proste ćwiczenia angażujące całe ciało. Trening podzielony jest na dwie modyfikacje: dla kobiet w ciąży (3 osoby po prawej) i dla osób początkujących jak i...

Body Workout #2

Zestaw ćwiczeń, który możesz wykonać za równo w domu jak i na siłowni. Ćwiczenia te mają na celu podwyższenie tempa metabolizmu, co przyczynia się do szybszej redukcji tkanki tłuszczowej.

Full Body. Mocne spalanie

Full Body, czyli krótki trening ale bardzo intensywny 🙂 W tym zestawie znajdziesz ćwiczenia na mięśnie ud i pośladka oraz brzuch i ramiona. Podsyłam Ci mini zestaw ćwiczeń w podporze aby wzmocnić Twoje ramiona:) Powtórz ten zestaw 3-5 razy. Zapraszam do wspólnej...
Loading...