Obecnie przeglądasz posty z kategorii Tabata

Total Body Workout

12 czerwca 2018

Total body workout, czyli po prostu trening całego ciała. Krótko, ale intensywnie. Świetnie modeluje uda i talię. Wykonaj ten zestaw 3 – 4 razy.

Body Workout Express #6

13 marca 2018

Jeżeli nie masz czasu na pełny trening to wykonaj wersję przyśpieszoną! Każdy trening jest dobry, a ten zajmie Ci maksymalnie 20-30 min. Wykonaj tyle serii,…

Body Workout #2

22 stycznia 2018

Zestaw ćwiczeń, który możesz wykonać za równo w domu jak i na siłowni. Ćwiczenia te mają na celu podwyższenie tempa metabolizmu, co przyczynia się do…

Full Body. Mocne spalanie

27 września 2017

Full Body, czyli krótki trening ale bardzo intensywny 🙂 W tym zestawie znajdziesz ćwiczenia na mięśnie ud i pośladka oraz brzuch i ramiona. Podsyłam Ci…

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Loading...