Credo optymisty, czyli 10 zasad, które codziennie wdrażam w życie
Dziś ma być pozytywnie! Dziś chcę Ci przedstawić credo optymisty, które powstało na bazie przeczytanych przeze mnie książek, moich doświadczeń i przemyśleń. Pamiętaj, że nie…
Ćwiczenia na mięśnie brzucha z TRX.
TRX – to trening na systemach podwieszanych w którym wykorzystujesz obciążenie własnego ciała. Jestem zachwycona skuteczną metodą tego treningu, a w szczególności ćwiczeniami na brzuch,…
![FIT WEEKEND METAMORFOZA [13-14 październik]](http://edytaszymkiewicz.pl/wp-content/uploads/2016/07/1710176-e1486032420346.jpg "FIT WEEKEND METAMORFOZA [13-14 październik]")
FIT WEEKEND METAMORFOZA [13-14 październik]
Na czym polega FIT WEEKEND METAMORFOZA ? Sportowy wyjazd w gronie osób, które tak jak i Ty oczekują od życia czegoś więcej. Fit weekend to…
Naturalne probiotyki. 4 podstawowe produkty w kuchni
Cześć! Czy jesteś osobą, która łatwo daje się namówić na kolorowe preparaty, mające poprawić Twoją figurę, usprawnić jelita czy przyśpieszyć metabolizm? Jeżeli nie – świetnie!…
Jak zyskać więcej czasu? 8 porad na organizację dnia
Cześć! Jak już możesz wnioskować po tytule, dziś nas tapete weźmiemy efektywną organizację czasu. Zanim jednak przejdę do konkretów, zdradzę Ci pewne fakty o mojej…
Makaron z czarnej fasoli z łososiem
Cześć! Czy wiesz jakie właściwości posiada czarna fasola? Nie? Masz do tego prawo! 🙂 Na co dzień raczej nie interesujemy się tym, jakie wartości odżywcze…
Total Body Workout
Total body workout, czyli po prostu trening całego ciała. Krótko, ale intensywnie. Świetnie modeluje uda i talię. Wykonaj ten zestaw 3 – 4 razy.
Dlaczego utracone kilogramy wracają?
Cześć! Myślę, że skoro tu trafiłaś, to temat wracających kilogramów nie jest Ci obcy lub też chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, aby efekt Twojej pracy…
FIT MOTYWACJA-jak wyglądają fit wyjazdy ?
Wyjazdy sportowe to ogromna dawna motywacji i inspiracji. Ludzie tacy jak Ty, którzy cenią sobie każdą chwile swojego życia wybierają się z nami aktywne weekendy…
Curry rządzi! warzywa z cieciorką.
Curry uznawana jest za jedną z najzdrowszych przypraw świata. Ciekawi Cię dlaczego ? Curry to wyjątkowa kompozycja różnych przypraw inaczej mówiąc bomba prozdrowotna. W skład…
