Polityka prywatności

Cześć,

bardzo się cieszę, że trafiłaś do przygotowanej przeze mnie polityki prywatności. Cenię sobie Twoje dane osobowe dlatego przestrzegam określonych zasad, aby były one bezpieczne.

Stosowanie prawa to jedno, jednak zadowolenie moich Klientek jest dla mnie absolutnym priorytetem. Opracowałam dla Ciebie ten dokument, aby przedstawić Tobie reguły przetwarzania Twoich danych osobowych oraz wykorzystywania plików cookies podczas oglądania mojej strony internetowej. Zapewne doskonale wiesz, że od 25 maja 2018 r. na terenie Unii Europejskiej, a zatem także i w Polsce, obowiązuje słynne już Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (czyli znane potocznie jako „RODO” lub w angielskim Internecie jako „GDPR”). Tekst tego aktu prawnego znajdziesz pod tym adresem: https://giodo.gov.pl/pl/file/10574.

Kto jest administratorem danych osobowych?

Administratorem Twoich danych osobowych jestem ja – Edyta Szymkiewicz, zam. w Gliwicach (44-119), ul. Przyszłości nr 6 b, lok. 9.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania związane z opracowaną przeze mnie polityką prywatności to gorąco zachęcam do kontaktu mailowego pod adresem kontakt@edytaszymkiewicz.pl. Odpowiem Tobie tak szybko jak to możliwe. Oczywiście możesz się ze mną kontaktować również w jakimkolwiek temacie związanym z danymi osobowymi.

Twoje uprawnienia

Jeśli w związku z korzystaniem ze strony internetowej będę przetwarzać Twoje dane osobowe to przysługują Tobie następujące uprawnienia:

  • prawo dostępu do tych danych;
  • prawo ich sprostowania;
  • prawo do usunięcia tych danych (potocznie określane jako prawo do bycia zapomnianym);
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych;
  • prawo do odwołania zgody na przetwarzanie danych osobowych;
  • prawo do przenoszenia danych;
  • prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (Urząd Ochrony Danych Osobowych, Warszawa, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa).

Zawsze możesz zwrócić się do mnie z pytaniem jakie konkretnie Twoje dane osobowe przetwarzam.

Komu powierzam Twoje dane osobowe?

Prawidłowe funkcjonowanie mojej strony internetowej jest możliwe dzięki wykorzystaniu infrastruktury podmiotów trzecich. W trosce o Twoje dane osobowe starannie dobieram swoich partnerów, aby zagwarantowali jak najwyższy poziom bezpieczeństwa. Dane osobowe użytkowników mojego bloga powierzam:

  1. The Rocket Science Group, LLC, 675 Ponce de Leon Ave NE, Suite 5000, Atlanta, GA 30308 USA – czyli tzw. MailChimp (wtyczka odpowiedzialna za obsługę Newslettera).
  2. H88 S.A. z siedzibą w Poznaniu, Franklina Roosevelta 22, 60-829 Poznań – jest to firma odpowiadająca za hosting strony internetowej oraz obsługę mojej poczty mailowej.
  3. Akcydentalnie powierzam też przetwarzanie Twoich danych osobowych osobom, które pomagają mi w administrowaniu mojej strony internetowej.

Z racji tego, że wykorzystuję wtyczkę MailChimp Twoje dane osobowe są przekazywane do Stanów Zjednoczonych Ameryki. Wynika to z tego, że infrastruktura MailChimpa znajduje się właśnie w USA. Możesz być jednak spokojna ponieważ firma ta przystąpiła do programu Privacy Shield, gwarantując w ten sposób przestrzeganie unijnych norm w zakresie przetwarzania danych osobowych.

Cel, podstawa, okres i zakres przetwarzania danych osobowych na moim blogu

Twoje dane osobowe pozyskujemy od Ciebie w sposób całkowicie dobrowolny. Przekazujesz je w wyniku korzystania ze strony internetowej (np. zapisując się na newsletter, wysyłając do mnie maila przez formularz kontaktowy, a także komentując moje wpisy na blogu). Poniżej przedstawiam Tobie szczegółowe informacje na ten temat.

Newsletter

Na mojej stronie internetowej istnieje Newsletter. Zapisanie się do niego jest oczywiście dobrowolne. Zgłoszenie się do niego wymaga podania adresu mailowego oraz imienia. Te dane są następnie przeze mnie wykorzystywane, aby móc wysyłać Tobie  maile związane z tematyką mojej strony internetowej.

Podstawą przetwarzania tych danych osobowych jest udzielona przez Ciebie zgoda podczas zapisu (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). Podane przez Ciebie dane osobowe będą przetwarzane przez czas funkcjonowania Newslettera. Oczywiście o ile wcześniej sama się z niego nie wypiszesz. W każdym otrzymanym mailu – na samym dole – istnieje link do wypisania się z Newslettera.

Kontakt

Na podstronie http://edytaszymkiewicz.pl/strona-glowna/kontakt istnieje formularz kontaktowy, za pośrednictwem którego możesz do mnie napisać maila. Korzystając z tej opcji przekazujesz mi swoje imię oraz adres mailowy.

Podstawą przetwarzania tych danych osobowych jest Twoja zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO) wyrażona podczas korzystania z formularza kontaktowego, a następnie także tzw. prawnie uzasadniony interes administratora (art. 6 ust. 1 lit. f RODO) w postaci archiwizacji wiadomości. Przekazane w ten sposób dane osobowe będą przeze mnie przetwarzane do czasu ich usunięcia z serwera – o ile sama wcześniej nie zgłosisz żądania ich usunięcia.

Komentarze

Pod każdym moim postem na blogu istnieje opcja umożliwiająca komentowanie moich wpisów. By dodać swoją odpowiedź musisz wypełnić formularz podając swoje imię oraz adres mailowy.

Podstawą prawną przetwarzania tych danych osobowych jest Twoja zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). Przekazane w ten sposób dane osobowe będą przeze mnie przetwarzane do czasu funkcjonowania bloga chyba, że wcześniej wyślesz do mnie prośbę ich usunięcia.

Zapisy na wyjazdy

Czasem organizuję również zapisy na wyjazdy (np. fit weekendy). Aby móc zgłosić chęć uczestnictwa w takim wydarzeniu trzeba wypełnić formularz rejestracyjny, w którym podajesz swoje imię, nazwisko, adres mailowy oraz numer telefonu kontaktowego. Oczywiście w razie potrzeby i według swojego uznania możesz podać również inne dane osobowe ponieważ przygotowane przeze mnie formularze mają funkcję dodania również tego co uważasz za istotne.

Podstawą przetwarzania przekazanych w ten sposób danych osobowych jest konieczność realizacji umowy (art. 6 ust. 1 lit.b RODO), tj. do zorganizowania przeze mnie wyjazdu. Twoje dane będą przetwarzane przez czas organizacji tego wydarzenia, a po jego zakończeniu także w celach archiwizacyjnych (art. 6 ust. 1 lit. f RODO) do czasu usunięcia danych z serwera. Oczywiście w każdej chwili masz prawo przesłać prośbę  ich usunięcia.

Ciasteczka (czyli tzw. cookies) i inne technologie śledzące

Zawsze polecam ograniczanie wszelkich maści słodyczy, które oddalają nas od osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Z pewnością możemy się bez nich obejść – wystarczy silna wola. Ograniczając zbędne kalorie i cukier zyska na tym nasze ciało oraz samopoczucie. Inaczej jest jednak z technologią informatyczną, a w szczególności ze stronami internetowymi. Blogi takie jak mój korzystają z ciasteczek (czyli tzw. cookies), które umożliwiają optymalne funkcjowanie strony.

Posiłkując się definicją zawartą na Wikipedii można wskazać, że cookies jest to mały fragment tekstu, które strona wysyła do przeglądarki internetowej i który to ta przeglądarka z powrotem przesyła przy następnych wejściach na daną stronę.

Ciasteczka dzielimy na tzw. cookies własne oraz cookies podmiotów trzecich. Umożliwiają one optymalne działanie strony internetowej. Dzięki wykorzystywaniu ciasteczek podmiotów trzecich na moim blogu działają takie wtyczki jak ta od Facebooka, Instagrama oraz YouTub’a.

Podczas pierwszego uruchomienia mojego bloga, u dołu ekranu, wyświetlana jest krótka informacja na temat wykorzystywania ciasteczek oraz pytanie o zgodę na ich wykorzystywanie. W każdym momencie możesz zmienić te ustawienia z poziomu swojej przeglądarki internetowej, włącznie ze skasowaniem plików cookies.

Niniejsza polityka prywatności wchodzi z życiem z dniem 5 lipca 2018 r.

Instagram

  • 🎽Ćwiczenie na brzuch i obręcz barokowa! .
🔊 zapisz bo zapomnisz ! .
Cenne wskazówki?
.
- trzymaj wyprostowana postawę ciała
- kolana lekko wciskaj w mate
- nie kołysz biodrami
- patrz przed siebie
- talerz przenos blisko głowy
- nie unos nadmiernie barków w górę
.
_______________
FIT PRZEMIANA ON-LINE 8 TYGODNI. ➡️ zapytaj na priv
_______________  #brzuch #core #absworkout #armsworkout #stability #stabilizacja #fitkobieta #fitmatka #aktywnamama #polishgirl #fitwomen #czystamicha #exercises #bystrong #strongwomen #fitmom #ass #fitfreak #healthy #muscle #bodyboulding
  • Siemię lniane, używacie? 
Chyba każdy zna już tę naturalną moc błonnika! .
➡️Pomysł na drugie śniadanie. 🔝koktajl pobudzający metabolizm.
.
🥦Szpinak
🍍Ananas
🥦Pietruszka
🥔Siemię lniane
🍶Woda
.
Więcej przepisów na drugie śniadanie znajdziecie w moim e-booku. Link do sklepu w BIO.  _______________
#szpinak #metamorfoza #metabolizm #przepisy #kokrajl #zielonykoktajl #fitdeser #easyfood #pysznie #drugiesniadanie #zdrowa kuchnia #zdrowadieta #jedzenie #fitjedzenie #cleanfood #jemzdrowo #fitfam #instalike #zdrowienatalerzu #foodporn #dietabezdiety #yummy
  • Turbo poranek!
.
Pierwszy jogging po porodzie. Miało minąć pol roku ale wiem, że mój organizm i ciało jest już w gotowości aby wprowadzić biegi do swojego planu treningowego.
.
Zadowolenie chyba widać;) _______________
#jogging #bieganie #fitmatka #aktywnamama #fitmom #mama #gdansk #polskamama #trening #trenerpersonalny #samodyscyplina #fitnessgirl #sportmama #odchudzanie #poporodzie #fitspo #lifestyle #morning #goodmorning #instafood #instafit #photography #selfie #happy #happymom
  • Drogie mamy moje bohaterki dopiero teraz tak naprawdę potrafię was zrozumieć jak wielkim wyzwaniem jest wychowanie maluszka i jak wiele musimy poświęcić aby nasze dziecko miało uśmiech na twarzy. 
Wiem też że oglądając w mediach społecznościowych kolorowe zdjęcia Fit matek, które tryskają energią zastanawiasz się jak to do cholery możliwe. Mamuśki przecież to są tylko zdjęcia i media pozwalają nam pokazywać to, co chcemy , a ja nie boję się głośno mówić o tym, że w rzeczywistości bywa zupełnie odwrotnie . Nie zamierzam jednak skupiać się na tym jako coś negatywnego raczej wolałabym abyśmy razem potrafiły zmotywować się do działania dlatego też razem z drugą Fit mamą Olą przygotowujemy dla was wyzwanie które ruszy wraz z nowym rokiem a dokładnie od 4 stycznia. 
Wyzwanie będzie miało dwa kluczowe cele: - praca nad swoją sylwetką ( przygotujemy dla was zestawy ćwiczeń, które możecie wykonać wraz ze swoim maluszkiem lub takie, które możecie wykonać w domu kiedy wasza pociecha jest pod okiem partnera. - praca mentalna. Zdaję sobie sprawę że każdy z nas w czymś mocno kuleje a pewne wartości chcąc nie chcąc będą będziemy przekazywać swoim dzieciom dlatego warto zacząć od siebie aby móc nauczyć czegoś lepszego innych. 
Już dziś zapraszam was na moją grupę na Facebooku aby dołączyć do obecnej motywacji a już w styczniu ruszyć z nowym wyzwaniem i postawić na lepszy 2019 rok.  FIT MAMA - pozytywne grono kobiet w ciąży i aktywnych mam
__________________
#fitmama #aktywnamama #mamaidziecko #gymmama #mamanasilowni #instamatki #instamom #fitmom #baby #babyanother #mybaby  #healthybaby #fitinspiration #healthymom #mom #fitnessmotywation #momlife #zdrowie #pociazy #momswholift #gymgirls #love #photo #active #gymfreak
  • Jakie zioła i przyprawy najczęściej spotkam w twojej kuchni? 
U mnie to będzie pietruszka, która zawiera bardzo dużo witaminy C potrzebnej niezmiernie w okresie jesienno-zimowym (ciężko określić to, co jest za oknem)
.
Do czego używam?
- koktajle
- na kanapki
- pesto z pietruszki
- do sosów
.
Mój ulubiony przepis?
.
🍊🍊Sok świeżo wyciskany: pietruszka, jablko, ogórek zielony, seler naciowy i pomarańcza.
🔊 zapisz ! .
➡️ resztę przepisów znajdziesz na moim blogu !!
___________________
E-book "14 pomysłów na drugie śniadanie" w sklepie za 9,99. Link w BIO  __________________
#shake #pietruszka #zielonydeser #zielonykoktajl #fitdeser #discipline #dieta #easyfood #eat #instafit #instafood #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #pysznie #witaminy #wiemcojem #food #cleaneat #zioła #healthyeat #polishgirl #gymfreak
  • 🔊🔊 już są plany treningowe na mięśnie brzucha. Dwie opcje: podstawowa i sredniozaawansowany.
.
Do każdego planu dodaję film instruktażowy jak prawidłowo wykonać zadane ćwiczenia i czego absolutnie nie robić!
.
Plan 4 tygodnie posiada rozpisanie liczbę serii i powtórzeń i jeżeli będziecie trzymać się zasad to gwarantuje wam świetne efekty.
.
🔊 www.edytaszymkiewicz.pl/sklep 🔊🔊 link w BIO! TYLKO DZIS MIKOLAJKOWA PROMOCJA dwa plany za 49.99 wtedy pisać na priv
____________
#plaskibrzuch #abs #activmom #fitmatka #fitkobieta #talia #motywacja #sportmama #brzuch #sixpack #gymlove #boczki #bodyboulding #bodyfitness #absworkout #cardio #spalanie #odchudzanie #fitprzemiana #nevergiveup
  • Lubicie spiruline? Używacie w swojej kuchni? 🔊 zapisz przepis bo się zgubi.
.
.
🥑SZPINAK, jabłko, gruszka, pietruszka i łyżka spiruliny. Wszystko razem zblendowac.
.
Smacznego
.
___________
#spirulina #algi #shake #kokrajl #fitdeser
#zdrowedziecko #zdroweprzepisy #zdrowie #dieta #instafood #szpinak #pietruszka #instafit #koktajl #fit #wiemcojem #witaminy #pysznie #inspiration #gymfood #easyfood #czystamicha #polishgirl #healthy
  • 🎁🎁 już jutro ! 🔊🔊Spraw sobie prezent na Mikołaja! 
Miesięczny plan treningowy na mięśnie brzucha za jedyne 29,99 zł! 
Dwie opcję: podstawowa i średniozaawansowana.
A jeżeli będziesz ze mną jutro to dowiesz się co takiego Mikołaj dla was jeszcze przyniesie  Co zawiera plan ? ➡️ ćwiczenia w formie zdjęć pozycji oraz filmu instruktażowego Jak prawidłowo je wykonać i czego unikać ➡️ plan działania na 4 tygodnie z rozpiska Jakie ćwiczenia i jakie ilości powtórzeń wykonywać danego dnia ➡️ dziennik treningowy do oznaczania twoich treningów i motywowania się 
Wszystkie ćwiczenia zostały przetestowane na mnie i jak widzisz są już pierwsze efekty ale oczyiwiście nie zatrzymuje się tylko testuję kolejne ćwiczenia.  ________________
#brzuch #plaskibrzuch #fitmama #aktywnamama #pociazy #mama #mybaby #core #absworkout #talia #cwiczenianabrzuch #fitdziewczyna #odchudzanie #sportfashion #miesniebrzucha #fitnessgirl #gymfreak #sixpack #gymglamour #fitgirl #fitmatka #polskamama #fitkobieta #cc #sport #trenerpersonalny #silownia #kalistenika #plank
  • 🔊 Przesuń w prawo i sprawdź jak wygląda to ćwiczenie na "boczki" !
.
Ostrzegam jest dość męczące ale skuteczne i wiesz co ? Stale można je tak modyfikować aby przynosiło efekty!
.
Już 6 grudnia ukażą się moje miesięczne plany treningowe na brzuch w których otrzymasz nie tylko podane na tacy ilość serii i powtórzeń ćwiczeń ale także film w którym wytłumaczę jak prawidłowo je wykonać.
.
Nie popełniaj tego błędu i nie ćwicz bez planu! Daj sobie szansę na zbudowanie pięknej talii.  ___________________
#brzuch #gymmotivation #girlswithmuscle #athlete #sixpack #abs #trenerpersonalny #fitmama #aktywnamama #gymgirl #plaskibrzuch #strong #body #fitspo #silownia #forma #turbotrening #talia #odchudzanie #fitgirl #gymgirl #zdrowezycie #zdrowie #absworkout #core #jump #strongwomen

Follow Me!

Loading...