Polityka prywatności

Cześć,

bardzo się cieszę, że trafiłaś do przygotowanej przeze mnie polityki prywatności. Cenię sobie Twoje dane osobowe dlatego przestrzegam określonych zasad, aby były one bezpieczne.

Stosowanie prawa to jedno, jednak zadowolenie moich Klientek jest dla mnie absolutnym priorytetem. Opracowałam dla Ciebie ten dokument, aby przedstawić Tobie reguły przetwarzania Twoich danych osobowych oraz wykorzystywania plików cookies podczas oglądania mojej strony internetowej. Zapewne doskonale wiesz, że od 25 maja 2018 r. na terenie Unii Europejskiej, a zatem także i w Polsce, obowiązuje słynne już Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (czyli znane potocznie jako „RODO” lub w angielskim Internecie jako „GDPR”). Tekst tego aktu prawnego znajdziesz pod tym adresem: https://giodo.gov.pl/pl/file/10574.

Kto jest administratorem danych osobowych?

Administratorem Twoich danych osobowych jestem ja – Edyta Szymkiewicz, zam. w Gliwicach (44-119), ul. Przyszłości nr 6 b, lok. 9.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania związane z opracowaną przeze mnie polityką prywatności to gorąco zachęcam do kontaktu mailowego pod adresem kontakt@edytaszymkiewicz.pl. Odpowiem Tobie tak szybko jak to możliwe. Oczywiście możesz się ze mną kontaktować również w jakimkolwiek temacie związanym z danymi osobowymi.

Twoje uprawnienia

Jeśli w związku z korzystaniem ze strony internetowej będę przetwarzać Twoje dane osobowe to przysługują Tobie następujące uprawnienia:

  • prawo dostępu do tych danych;
  • prawo ich sprostowania;
  • prawo do usunięcia tych danych (potocznie określane jako prawo do bycia zapomnianym);
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych;
  • prawo do odwołania zgody na przetwarzanie danych osobowych;
  • prawo do przenoszenia danych;
  • prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (Urząd Ochrony Danych Osobowych, Warszawa, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa).

Zawsze możesz zwrócić się do mnie z pytaniem jakie konkretnie Twoje dane osobowe przetwarzam.

Komu powierzam Twoje dane osobowe?

Prawidłowe funkcjonowanie mojej strony internetowej jest możliwe dzięki wykorzystaniu infrastruktury podmiotów trzecich. W trosce o Twoje dane osobowe starannie dobieram swoich partnerów, aby zagwarantowali jak najwyższy poziom bezpieczeństwa. Dane osobowe użytkowników mojego bloga powierzam:

  1. The Rocket Science Group, LLC, 675 Ponce de Leon Ave NE, Suite 5000, Atlanta, GA 30308 USA – czyli tzw. MailChimp (wtyczka odpowiedzialna za obsługę Newslettera).
  2. H88 S.A. z siedzibą w Poznaniu, Franklina Roosevelta 22, 60-829 Poznań – jest to firma odpowiadająca za hosting strony internetowej oraz obsługę mojej poczty mailowej.
  3. Akcydentalnie powierzam też przetwarzanie Twoich danych osobowych osobom, które pomagają mi w administrowaniu mojej strony internetowej.

Z racji tego, że wykorzystuję wtyczkę MailChimp Twoje dane osobowe są przekazywane do Stanów Zjednoczonych Ameryki. Wynika to z tego, że infrastruktura MailChimpa znajduje się właśnie w USA. Możesz być jednak spokojna ponieważ firma ta przystąpiła do programu Privacy Shield, gwarantując w ten sposób przestrzeganie unijnych norm w zakresie przetwarzania danych osobowych.

Cel, podstawa, okres i zakres przetwarzania danych osobowych na moim blogu

Twoje dane osobowe pozyskujemy od Ciebie w sposób całkowicie dobrowolny. Przekazujesz je w wyniku korzystania ze strony internetowej (np. zapisując się na newsletter, wysyłając do mnie maila przez formularz kontaktowy, a także komentując moje wpisy na blogu). Poniżej przedstawiam Tobie szczegółowe informacje na ten temat.

Newsletter

Na mojej stronie internetowej istnieje Newsletter. Zapisanie się do niego jest oczywiście dobrowolne. Zgłoszenie się do niego wymaga podania adresu mailowego oraz imienia. Te dane są następnie przeze mnie wykorzystywane, aby móc wysyłać Tobie  maile związane z tematyką mojej strony internetowej.

Podstawą przetwarzania tych danych osobowych jest udzielona przez Ciebie zgoda podczas zapisu (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). Podane przez Ciebie dane osobowe będą przetwarzane przez czas funkcjonowania Newslettera. Oczywiście o ile wcześniej sama się z niego nie wypiszesz. W każdym otrzymanym mailu – na samym dole – istnieje link do wypisania się z Newslettera.

Kontakt

Na podstronie http://edytaszymkiewicz.pl/strona-glowna/kontakt istnieje formularz kontaktowy, za pośrednictwem którego możesz do mnie napisać maila. Korzystając z tej opcji przekazujesz mi swoje imię oraz adres mailowy.

Podstawą przetwarzania tych danych osobowych jest Twoja zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO) wyrażona podczas korzystania z formularza kontaktowego, a następnie także tzw. prawnie uzasadniony interes administratora (art. 6 ust. 1 lit. f RODO) w postaci archiwizacji wiadomości. Przekazane w ten sposób dane osobowe będą przeze mnie przetwarzane do czasu ich usunięcia z serwera – o ile sama wcześniej nie zgłosisz żądania ich usunięcia.

Komentarze

Pod każdym moim postem na blogu istnieje opcja umożliwiająca komentowanie moich wpisów. By dodać swoją odpowiedź musisz wypełnić formularz podając swoje imię oraz adres mailowy.

Podstawą prawną przetwarzania tych danych osobowych jest Twoja zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). Przekazane w ten sposób dane osobowe będą przeze mnie przetwarzane do czasu funkcjonowania bloga chyba, że wcześniej wyślesz do mnie prośbę ich usunięcia.

Zapisy na wyjazdy

Czasem organizuję również zapisy na wyjazdy (np. fit weekendy). Aby móc zgłosić chęć uczestnictwa w takim wydarzeniu trzeba wypełnić formularz rejestracyjny, w którym podajesz swoje imię, nazwisko, adres mailowy oraz numer telefonu kontaktowego. Oczywiście w razie potrzeby i według swojego uznania możesz podać również inne dane osobowe ponieważ przygotowane przeze mnie formularze mają funkcję dodania również tego co uważasz za istotne.

Podstawą przetwarzania przekazanych w ten sposób danych osobowych jest konieczność realizacji umowy (art. 6 ust. 1 lit.b RODO), tj. do zorganizowania przeze mnie wyjazdu. Twoje dane będą przetwarzane przez czas organizacji tego wydarzenia, a po jego zakończeniu także w celach archiwizacyjnych (art. 6 ust. 1 lit. f RODO) do czasu usunięcia danych z serwera. Oczywiście w każdej chwili masz prawo przesłać prośbę  ich usunięcia.

Ciasteczka (czyli tzw. cookies) i inne technologie śledzące

Zawsze polecam ograniczanie wszelkich maści słodyczy, które oddalają nas od osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Z pewnością możemy się bez nich obejść – wystarczy silna wola. Ograniczając zbędne kalorie i cukier zyska na tym nasze ciało oraz samopoczucie. Inaczej jest jednak z technologią informatyczną, a w szczególności ze stronami internetowymi. Blogi takie jak mój korzystają z ciasteczek (czyli tzw. cookies), które umożliwiają optymalne funkcjowanie strony.

Posiłkując się definicją zawartą na Wikipedii można wskazać, że cookies jest to mały fragment tekstu, które strona wysyła do przeglądarki internetowej i który to ta przeglądarka z powrotem przesyła przy następnych wejściach na daną stronę.

Ciasteczka dzielimy na tzw. cookies własne oraz cookies podmiotów trzecich. Umożliwiają one optymalne działanie strony internetowej. Dzięki wykorzystywaniu ciasteczek podmiotów trzecich na moim blogu działają takie wtyczki jak ta od Facebooka, Instagrama oraz YouTub’a.

Podczas pierwszego uruchomienia mojego bloga, u dołu ekranu, wyświetlana jest krótka informacja na temat wykorzystywania ciasteczek oraz pytanie o zgodę na ich wykorzystywanie. W każdym momencie możesz zmienić te ustawienia z poziomu swojej przeglądarki internetowej, włącznie ze skasowaniem plików cookies.

Niniejsza polityka prywatności wchodzi z życiem z dniem 5 lipca 2018 r.

Instagram

  • 🔊🔊Dobra a teraz przyznać się kto dba o swoje zdrowie w sposób bardziej świadomy czyli kto wykonuje badania? .
Bardzo często my kobiety podejmujemy decyzję o przejsciu na dietę, którą poleciła nam koleżanka lub którą znalazłyśmy w internecie i widziałyśmy, że dieta przynosi szybkie rezultaty.
.
Może i tak jest ale najczęściej kończy się to efektem jojo ponieważ nie jesteśmy w stanie wytrzymać na tak rygorystycznych zasadach danej diety, która absolutnie nie jest sposobem odżywiania. .
Pytaniem, które zawsze zadaje moim podopiecznym to" czy ta dieta będzie współgrała z twoim układem hormonalnym, tarczyca, ewentualnymi nietolerancjami pokarmowymi itp? .
⚠️ warto się nad tym zastanowić żeby nie doprowadzić do wyniszczenia swojego organizmu! .
Ja i moje uczestniczki Fit przemiany chcemy zrobić z naszego odżywiania styl życia który przede wszystkim wiąże się ze słowem "chcę" a nie "muszę".
.
💪jestem już po badaniach: TSH, PROFIL LIPIDOWY, MORFOLOGIA, BADANIE KAŁU I MOCZU, KREATYNINA, GLUKOZA, nietolerancja glutenu i laktozy, Wit. B12, kwas foliowy i żelazo.
Teraz czekam na rozpiske diety od @znany_dietetyk ! .
Dziewczyny Jeżeli chcecie zrobić coś na 100% to zgłaszajcie się zawsze do profesjonalisty bo to tylko zaoszczędzi wasz czas i zbuduję motywację.
___________
FIT PRZEMIANA ! JUZ W LUTYM NOWA EDYCJA  ____________
#fitgirl #sport #zdrowie #healthy #polishgirl #gymgirl #fitprzemiana #zdrowojem #selfie #buisnesswomen #women #succes #gym #redukcja #silownia #selfie #body #fitbody #diet #befit
  • 💣 kto nie zapisze to ... trąba!
.
Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha!
.
O czym warto pamiętać ? 🤯
- nogi w dość szerokim rozkroku
- nogi wyprostowane w stawach kolanowych
- ręka z obciążeniem wyprostowana w stawie lokciowym
- wydech, kiedy idziesz w górę  _____________
#plaskibrzuch #core #abs #absworkout #fitinspiration #gymvideo #polishfit #polishgirl #activmom #sportowo #healthymama #doit #gymglamour #nike #exercises #workout #muscle #talia #figura #shape
  • 💏 z życia mamy...
.
Gdybym nie "siedziała w branży fit" do tej pory pewnie nie ruszyła bym tylka, taka prawda.
.
Szok! przed porodem cały ten okres zdrowo się odzywialam oraz wykonywalam różnorodna aktywność fizyczna i  oczywiste było dla mnie to, że zaraz po otrzymaniu zgody od lekarza zabieram się do roboty aby odzyskać sylwetkę sprzed ciąży.
.
A Tu takie zderzenie z rzeczywistością! .
Nieplanowana cesarka (wydłużony okres połogu), nieprzespane noce, brak czasu na jedzenie.. może inaczej JEDEN WIELKI CHAOS. Mówiłam do siebie "O rany to niema szans"... i gdybym drogie mamy szczerze mówiąc nie zajmowała się tym czym się zajmuje to byłabym w czarnym lesie, dalej znalazlabym milion ważniejszych rzeczy niż swoje zdrowie i kondycja. .
Podjęłam decyzję! Zacznę motywować inne mamy! Ok motywyj tylko bądź w tym autentyczna i też wykonuj to o czym mówisz innym. Takim właśnie sposobem metodą prób i błędów wypracowałam mały system jak krok po kroku wrócić na dobre tory. Celowo nie pisze "właściwe" bo to jeszcze trochę potrwa ale już jest całkiem dobrze bo jeden krok w przód to wielki sukces. .
Droga mamo ! To sie naprawde da! Jeżeli potrzebujesz wsparcia i porady dolacz do FIT PRZEMIANY. ➡️ zapytaj na priv.  _____________
#fitmama #mama #dziecko #mamaidziecko #instamama #instamom #gymmama #poporodzie #polog #niemowle #baby #babyanother #zdrowamama #love #myboy #mygirl #babyanother #cc #aktywne9miesięcy #aktywnamama
  • Frytki z batata i placuszki z cukinii i brokuła.
.
Posiłek w 20 minut 🥦🥦🥦
.
Batata pokrój w słupki, oprósz solą, pieprzem i rozmarynem. Piecz w nagrzanym piekarniku do 200 stopni przez około 20 min.
.
Przepis na placuszki znajdziecie na moim blogu
➡️ www.edytaszymkiewicz.pl  ______________
#bataty #fitdanie #brokul #placki #plackizbrokula #fitplacki #veganfood #vegetarian #szybkoizdrowo #wiemcojem #zdroweprzepisy #zdroweodzywianie #zdroweodchudzanie #przepisy #easyfood #eat #cleanfood #cleaneat #healthy
  • 🍍🍍Koktajl na metabolizm!
.
Zdradzam wam jeden z moich przepisów z e-booka "14 pomysłów na drugie śniadanie". To szybkie i proste przepisy, które są syte i zdrowe.
.
Składniki 🍍🍍
- ananas 2 plastry
- woda pol szklanki
- siemie lniane łyżka - jabłko  __________
E-book dostępny jest w sklepie (link w BIO) za jedyne 9,99 zł  __________  #shake #ananas #koktaj #drugiesniadanie #pysznie #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdrowoismacznie #food #eat #cleanfood #czystamicha #discipline #fitfood #gymfood #shape #dieta #sniadanie #metabolizm #healthyfood #healthy
  • 🔊 6 ćwiczeń cardio na nogi.
✏ zapisz bo na pewno Ci się przyda!
.
Jak możesz wykorzystać te ćwiczenia?
.
➡️ dodaj dwa ćwiczenia na zakończenie treningu nóg.
➡️ kiedy "goni cię czas" wykonaj każde ćwiczenie w ilości 12-16 powtórzeń
➡️ wykonuj naprzemiennie z ćwiczeniami na brzuch / możesz wykorzystać miesięczne plany treningowe na brzuch 29,99 zł! Wersja podstawowa lub sredniozaawansowana.
➡️ www.edytaszymkiewicz.pl/sklep  ____________  #legs #uda #zgrabneuda #figura #plaskibrzuch #brzuch #talia #cardio #polishfit #shesquats #fitnessgirl #kobietanasilowni #workout #przysiady #fitwomen #core #gymlove #active #szczupleuda #pupa #zrobieforme
  • 🔊🔊zapraszam mamy do FIT PRZEMIANY!
.
To jedna z moich podopiecznych, która utraciła 📣📣 -18 cm z obwodów brzucha 📣📣.
.
FIT PRZEMIANA ZAWIERA:
-zestawy treningow w postaci wideo
- plan odżywiania
-moja stała pomoc on-line
- dzienniki treningowy i żywieniowy, który jest pod moja kobtrola.
- pomoc w organizacji planu dnia
________
🔊🔊 napisz na priv.
________
#fitkobieta #fitmatka #momlife #aktywnamama #sportmama #activmom #dziecko #pregnat #beactive #healthybaby #healthymama #zdrowedziecko #powergirl #ciaza #brzuch #plaskibrzuch #poporodzie #cc #instafit #instamatki
  • 💃💃Weekend! Czyli mama ściąga dres zakłada buty na obcasie i rozpuszcza włosy. .
Dla kogo? Dla siebie! Każda mama doskonale mnie rozumie co to znaczy móc znaleźć dla siebie czas aby zadbać o swój wygląd i poczuć się atrakcyjnie (wiem, wiem w dresie też jesteśmy atrakcyjne ale trochę inaczej) .
.
🙋‍♀️🙋‍♀️Dołącz do mojej grupy na Facebook bo właśnie od poniedziałku ruszamy z małym wyzwaniem dla wszystkich mam i przyszłych mam aby nauczyły się dbać o siebie pod względem aktywności fizycznej zdrowego odżywiania ale również wizerunku na codzień i od święta.
.
Nie zapominając o naszych maluszkach dla nich również mamy przygotowanych kilka ciekawych wpisów.
.
🔊 FIT MAMA POZYTYWNW GRONO KOBIET I MAM.
_____________
#fitmatka  #mamawpracy #mamaidziecko #dziecko #pregnat #fitmom #activmom #aktywne9miesiwcy #instafit #instaphotography #instamatki #photo #polskadziewczyna #gymfit #gymmama #baby #babyboy #babygirl #babyanother #diet #selfie #women #befit #motuwacja
  • Dziś poznacie moją podopieczna Olę która podjęła walkę o swoją figurę sprzed ciąży.
.
Ola uczestniczyła w dwóch wyzwaniach oraz brała udział w Fit przemianie.
.
Czym mnie ujęła? .
Swoim zaangażowaniem, ciekawością zasad zdrowego odżywiania, chęcią do wykonywania treningów i pozytywnym nastawieniem.
Jednak obie wiemy, że przy maluszku czasem ciężko cokolwiek zrobić i niejednokrotnie mamy ochotę rozpłakać się i obrazić na cały świat jednak, kiedy mamy wsparcie w drugiej osobie jest nam zdecydowanie łatwiej.
.
Ola swoją postawą pokazuje że jeżeli mamy choć trochę determinacji to wszystko jest możliwe, a ja was z chęcią poprowadzę dalej.
.
➡️ dolacz do FIT PRZEMIANY. ➡️ zapytaj mnie na priv.  ______________
#mama #aktywnamama #fitmama #instamama #sportmama #mamaidziecko #dziecko #poporodzie #cc #formapociazy #mom #momlife #love #baby #instamama #photo #fugura #niemowle #babyboy #cute #zrobieforme #treningzdzieckiem #babygirl #gymmama #polskadziewczyna

Follow Me!

Loading...