Kanapka z łososiem i kiełkami/ 5 min

Pamiętaj, że ryby zawierają dobre kwasy tłuszczowe, których nam stale brakuje. Taka kanapka będzie dużo bardziej odżywcza niż standardowa buła z żółtym serem. Łososia wędzonego na zimno kupuję w sklepie ze świeżymi rybami ale Ty możesz kupić w markecie. Do takiej...

czytaj dalej

Bananowe placuszki / 10 minut

Lubisz słodkie śniadania? Ja bardzo, zwłaszcza, kiedy mogę dodać do tego czarną kawę. To taki magiczny czas przyjemności jakbym siedziała w kawiarni i jadła ulubione ciasto.    Bananowe placuszki są świetną słodką propozycją śniadania dla Ciebie i Twojego dziecka.  ...

czytaj dalej

Jajka w awokado/ 15 minut

Cześć! Dzisiaj odsłonię dla Ciebie tę nieco bardziej kulinarną stronę 😉 Awokado to zielona moc! Jak już zapewne wiesz, jest najlepszym źródłem dobrych kwasów tłuszczowych, których nie powinno zabraknąć w Twojej diecie. Zielony to nie tylko kolor, który uspokaja - to...

czytaj dalej

POBIERZ DARMOWEGO E-BOOKA

Zapisz się do mojego newslettera i odbierz darmowy prezent: e-book „Praca za biurkiem a dieta i ruch". Dołączając do listy subskrybentów, masz pewność, że nie ominie Cię żadna publikowana przeze mnie treść, a dodatkowo jako jedna z pierwszych osób otrzymasz dodatkowe fit materiały.

Instagram

Instagram did not return a 200.
Loading...