1 Posts for <strong>@posilekdopracy</strong> Tag

Instagram

  • Nauka o emocjach!😂😁😉😊😋☺🙄😑🤨 . Dokładnie! Tym zajmuje się już 3 dzień, dlatego tak mało czasu mam aby systematycznie was motywować. Pierwszy czterodniowy zjazd TRENING INTERPERSONALNY to dla mnie nowość. . Jestem zachwycona tym, co tam się dzieje. Pierwszy raz przyglądam się sobie i swoim emocjom tak uważnie. . Jaki jest cel moich studiów? . Umiejętność poznania twoich prawdziwych potrzeb i wspólne ustalenie drogi do celu. . _____________ #coach #coaching #rozwojosobisty #rozwoj #education #passion #samozaparcie #samorealizacja #emocje #buisnesswoman #buisness #motywacja #fitness #healthybaby #healthy #active #sport #mind #uczucia
  • Czy to jest tak zwany "day off"? Nie ! . Nie potrzebuje takich dni bo moje odżywianie raczej przypomina styl życia, a nie przymusowe liczenie każdej kalorii. . Kiedy na co dzień odżywiam się zdrowo nie widzę przeszkód aby raz w tygodniu zjeść burgera i frytki zwłaszcza, że ten na zdjęciu to przepyszny burger wegański, a frytki pieczone bez tłuszczu. . Jaka jest pułapka, kiedy chcesz zjeść coś innego niż masz zaplanowane w swoim menu ? . Nie kończy się na jednym posiłku;/ później wjeżdża deser, przekąski itp... . Dlaczego tak się dzieje? . Nie uczysz się świadomego podejścia do odżywiania. Nie staje się to twoim wyborem tylko przymusem. Nie planujesz tego, że chcesz zjeść i delektować się jednym posiłkiem tylko odpuszczasz aż do wieczora i tak jednym dniem marnujesz cały tydzień. . Tego właśnie uczę w moim programie ➡️ metamorfozy. _______________ Dolacz do nas: www.edytaszymkiewicz.pl
  • Fit weekend, stretching. . Jezeli jest czas na mocny trening to również musi być czas na stretching. Podczas weekendu uczestnicy zdobywają wiedzę jak rozluźnić mięśnie i jakie ćwiczenia wykonywać aby pozbyć się dolegliwości bólowych. . Zależy mi nie tylko na "dobrej zabawie" ale też na edukowaniu ludzi ponieważ wtedy dłużej zostaną w fit stylu życia. . Czy wiesz kiedy mamy kolejny wyjazd ? ➡️➡️ 8-9 grudnia ⬅️⬅️ to będzie moc mikolajkowych niespodzianek. _______________ Zapisz się na wyjazd: www.edytaszymkiewicz.pl _______________ #fitweekend #fitwyjazd #fitcamp #aktywnieizdrowo #aktywnyweekend #fitnessweekend #fitness #sport #fit #active #stretching #wisla #body #forma #figura #podroze #podrozenasportowo #fittravel #fitfam #fitfreak #polishgirl #woman #nevergiveup #doit
  • Najmłodszy uczestnik fit weekendu metamorfoza.😍😍 . Ale czy jedyny taki maluszek? . Drogie mamy nie ograniczajcie się! Świetnym przykładem jest Ola, która zmonilizowala swojego męża do opieki nad dzieckiem, a sama mogła pobrać trochę pozytywnie energii od pozostałych uczestników. . Kolejny fit weekend ➡️➡️8-9.12 ⬅️⬅️to będzie moc mikolajkowych niespodzianek. . Będą też zajęcia dla mam Z dziećmi ;) jeżeli zbierze się mała grupka👶👶 . _______________ #aktywnyweekend #aktywnamama #aktywnaciaza #fitmama #fitmotywation #healthybaby #babylove #dziecko #polishgirl #powergirl #woman #bodyboulding #fitcamp #instamom #instamatki #powergirl #baby #mybaby #myboy #aktywnieizdrowo #fitwomen #niemowle #camp #travel #dzieckoimama #trener
  • Co jedzą uczestnicy podczas fit weekendu? . Myślicie, że zaglądam im w talerz? . Absolutnie nie!! Każdy je to na co ma ochotę ponieważ nie jestem zwolennikiem przymuszania. Myślę, że uczestnicy sami siebie inspirują do zmian, a naprawdę małe grzeszki i tak zostaną spalone podczas całego aktywnego dnia. . Kolejny termin fit weekendu ➡️ 8-9.12 Już możesz się zapisać ➡️ www.edytaszymkiewicz.pl _____________________ #fitdeser #easyfood #eat #fitprzepis #pysznie #fitweekend #activewear #active #fitnessgirl #powergirl #polishgirl #czystamicha #desserts #diet #wiemcojem #metamorfoza #happy #goodfood #fruits #healthy #trener4trener #trener #bodyboulding #sixpack #woman
  • Sil... mam tylko na te słowa ➡️ FIT WEEKEND METAMORFOZA ⬅️⬅️⬅️ _______________ #fitweekend #metamorfoza #fitcamp #activewear #aktywnyweekend #sportgirl #goodfood #ruszsie #spalanie #cardio #tabata #dyscyplina #sportlife #lifestyle #hardtrenibg #bodyboulding #sixpack #motywacja #zdrowrodżywianie #trenerpersonalny #healthylifestyle #fitspo #nevergiveup #zmiana
  • Dziś FIT WEEKEND METAMORFOZA 💪💪💪 . Spotykamy się z uczestnikami w Ustroniu aby: . - wyjść w góry i wykonać afirmacje wdzięczności - zaliczyć wykład " jak przyspieszyć metabolizm" 4 zasady!! . - porządnie zmęczyć się na treningu . - zjeść fit deser, który sami skomponujemy . - zrelaksować się na jodze . - dopełnić relaks w strefie Spa . - zintegrować się podczas wieczornych gier i zabaw. . - NIEMOGE SIE DOCZEKAĆ !!💪💪💪 . . Www.edytaszymkiewicz.pl ➡️ zapytaj o kolejny termin. ________________ #fitweekend #fitcamp #aktywnyweekend #weekend #aktywnamama #ustron #zwiedzanie #gory #wyzwanie #metamorfoza #metabolizm #aktywnieizdrowo #sport #fit #active #nevergiveup #motywacja #fitmotywacja #fitspo #fitwomen #polishgirl #lifestyle #life #happy #travel
  • 🔈🔈Fit kanapka do pracy🔈🔈 . Czy widzieliście już ten wpis na moim blogu? . Zamień swoją standardową kanapkę z serem i szynką na fit wersje. To szybkie kombinacje, które dadzą ci wiele dobrych właściwości odżywczych. . 🔈🔈Link do wpisu w BIO.🔔🔔 _________ #fitspo #fitkanapka #szybkieposiłki #szybkieposiłki #easyfood #eat #food #foodpicture #picoftheday #zdrowie #cieciorka #pastazcieciorki #fish #losos #vegetables #fitness #fitgirl #discipline #dietabezdiety #pysznie #zrobieforme #zróbtosam #instapick #inspiration
  • Turbo zestaw 💪💪 . Każde ćwiczenie wykonaj po 10-12 powtórzeń. Proponuję zrobić 4 pełne zestawy. . Jak wiecie bycie mama wymaga ode mnie dużego "zorganizowania" aby znaleźć czas na trening. Wiele w swoim życiu musiałam wprowadzić zmian, które również miały swój ślad w planie treningowym. Postawiłam na krótkie trening, które zawierają ćwiczenia wielostawowe czyli takie, które angażują wiele grup mięśniowych. W taki sposób moge zaoszczędzić czas przy podobnym wydatku energetycznym. _______________ www.wdytaszymkiewicz.pl ➡️ na moim blogu opisuje każdy tydzień mojej przemiany. _______________ #instapick #aktywnieizdrowo #fitmama #aktywnamama #fitmom #instamatki #dziecko #pociazy #niemowle #polishgirl #mamaija #mamanasilowni #fitgirl #posladki #arms #bodyboulding #turbotrening #trener4trener #healthybaby #nevergiveup #babylove #sixpack #plaskibrzuch

Follow Me!

Loading...