Na ogół patrzę przez różowe okulary i potrafię cieszyć się z małych rzeczy, jednak jestem tylko człowiekiem, więc jak każdy miewam gorsze dni.

Prędzej czy później każdego dopada taki dzień. Co wtedy zrobić?

Możesz siedzieć i użalać się nad sobą, albo przeczytać kilka poniższych słów, które przeczytałam w książce “50 lekcji na trudniejsze chwile w życiu”, i spróbować coś zmienić…..

 

Kiedy poczujesz, że ogarnia Cie strach, rozpacz, przygnębienie, gdy będziesz siedział smutny i użalał się nad sobą, po prostu skończ z tym i zadaj sobie pytanie: Czy chcesz być szczęśliwy?

 

Wszystko zależy od Ciebie.

Wybierz szczęście, właśnie tu i teraz. Kiedy chcesz się otrząsnąć ze złego nastroju, zastanów się: Co zrobił by teraz ktoś szczęśliwy?

Zachowuj się tak, jakbyś czuł szczęście.

  • Raz w tygodniu rozpieszczaj sam siebie. Nazwij ją godziną piękna, spokoju.
  • Wyobraź sobie swój wymarzony dzień, a później go przeżyj.
  • Włóż ulubiony strój.
  • Utnij sobie drzemkę
  • Zjedz słodkie śniadanie.
  • Idź na masaż
  • Pomaluj paznokcie u stóp na boski kolor
  • Zadzwoń po przyjaciół i zaproś ich na przyjęcie w stylu: “Przyjdź tak, jak stoisz”.
  • Ułóż się wygodnie i poczytaj sonety miłosne
  • Weź gorącą kąpiel przy świecach
  • Zetnij świeże kwiaty i ustaw je na szafce nocnej
  • Rozśmieszaj samego siebie
  • Oglądaj seriale komediowe
  • Posłuchaj starych płyt
  • Zaproś siebie na randkę. Zamów ulubione wino, przystawkę, danie główne i deser
  • Wypisz 20 najlepszych rzeczy, które Cię dotąd spotkały
  • Przestaw meble w sypialni
  • Wpuść do pokoju więcej promieni słońca i blasku księżyca
  • Wsłuchaj się w swoje rozmowny z samym sobą, jeżeli są złe – zmień to!
  • Napisz dla siebie nowy scenariusz
  • Rozklej karteczki z pozytywnymi hasłami w całym domu
  • Pozbieraj ulubione zdjęcia i zrób z nich kolaż

Kiedy zadbasz o własne potrzeby i pragnienia, przestaniesz zadręczać innych wygórowanymi oczekiwaniami. Nie będziesz już szukać u nich czegoś, czego Ci brakuje.

Sam odpowiadasz za własne szczęście – zaakceptuj to i ciesz się tym.

 

Możesz być albo szczęśliwy, albo zrozpaczony.

Jedno i drugie wymaga tyle samo wysiłku. 

Przeczytaj również:

21 zasad dobrego życia …..

Motywacja każdego dnia