Nasiona Chia pobudzają perystaltykę jelit, regulują rytm wypróżnień oraz przeciwdziałają zaparciom. Dodatkowo wspierają rozwój mikroflory w jelitach.
Dzięki zawartych w nich kwasom tłuszczowym o działaniu przeciwzapalnym łagodzą wszelkie infekcje i ewentualne przyczyny bólu brzucha z nimi związane.
Składniki:
200 ml maślanki
1 szklanka truskawek
2 łyżki nasion chia
1 łyżka siemię lniane
kilka kropli olejku waniliowego lub syrop daktylowy
Wszystkie składniki razem zmiksować, odczekać 10 min aby nasiona zdążyły nasiąknąć maślanką.
Najnowsze komentarze