Zmieszaj jajka (ja zwykle daje 2-3) z łyżką kakao, łyżką siemienia lnianego, łyżką nasion chia i upiecz na patelni w formie omletu. Zwykle nakrywam omlet drugą patelnią i czekam aż konsystencja będzie prawie stała,aby przewrócić go na drugą stronę. Gotowy omlet posmaruj masłem orzechowym i dodaj ulubione owoce.

https://edytaszymkiewicz.pl/fit-mama/