Aby zmienić wygląd swojej sylwetki i zrealizować cele potrzebujesz podjąć decyzję, że rezygnujesz z odchudzania bo to się już nie sprawdza, a zaczniesz zmieniać nawyki. Potrzebujesz wyeliminować chaotyczne działania i podjąć współpracę z osobą, która pomoże ci wdrożyć w życie konkretny plan.

Moi klienci mówią mi, że we współpracy ze mną ważny jest dla nich stały i regularny kontakt. Wtedy mają wyższe poczucie motywacji, wsparcia i zaangażowania.

Wiele osób ma niestety podejście, że wystarczy kupić plan treningów czy plan żywienia i zacząć działać na własną rękę. Tracą czas na treningu bo niepoprawnie wykonują ćwiczenia i męczą się z odżywianiem bo nie rozumieją przyczyn emocjonalnego podjadania.

Ludzie motywują się głównie na 2-3 tygodnie, a później zmęczone nadmiarem działań ciało odmawia posłuszeństwa. Nikt ich nie kontroluje, nie wspiera więc odpuszczają. Zostają z poczuciem słabości i demotywacji.

Chcesz bezpiecznie wprowadzić stałe zmiany do twojej codzienności dzięki którym przestaniesz wywierać na siebie presję, a zaczniesz widzieć zmiany tydzień po tygodniu? 

Chcesz uzyskać najlepsze samopoczucie w swoim ciele?

Chcesz odzyskać balans pomiędzy treningiem, żywieniem i odpoczynkiem?

Dobrze trafiłaś z przyjemnością pokaże Ci jak tego dokonać.

Zapraszam do współpracy.

Cześć, 

Nazywam się Edyta Szymkiewicz i pracuje z kobietami od 16 lat.

Pomagam kobietą poczuć się lepiej w swoim ciele i redukować obwody ciała na lata poprzez wypracowanie zdrowych nawyków. Uczę organizacji i planowania jedzenia tak aby zyskać więcej czasu dla siebie. Pomagam moim podopiecznym uporządkować FIT chaos informacyjny, który zamiast przybliżać Cię do celu, to niestety regularnie Cię oddala.

Jestem bardzo pozytywną osobą ale to nie zmienia faktu, że wymagam regularności w działaniu od moich podpiecznych. Wymagam ale też wspieram w całym procesie zmiany nawyków.

A tak poza pracą …

Jestem mamą dwójki maluchów. W codzienności staram się dbać o równowagę pomiędzy trzema ważnymi dla mnie wartościami: czas dla siebie, czas spędzony tylko z mężem i czas dla rodziny. Bardzo dbam o rozwój osobisty. Uwielbiam zdrowo gotować i obecnie szkolę się na nauczyciela jogi. Regularnie organizuję FIT CAMPY dla kobiet i w planach mam rónież campy rodzinne. 

Ukończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz podyplomowe studia “Coaching i mentoring”. Jestem instruktorem fitness, trenerem, instruktorem TRX i Nordic Walking.

Zapisz się do newslettera i odbierz graficzny e-book “HIGIENA SNU” z którego dowiesz się co warto jeść przed snem, a czego lepiej unikać.