Najlepsza forma odpoczynku i regeneracji  to delikatna aktywność, która pozwoli poprzez oddech zredukować stres, napięcia i wprowadzić ciało do najprzyjemniejszej formy relaksacji jaką są kołyski.

Przygotowałam dla ciebie zajęcia na kręgosłup i biodra. Ćwiczenia rozciągające napięte taśmy naszego ciała. Zajęcia redukujące stres i głęboką relaksację.

Zajęcia odpowiednie są dla wszytskich, którzy po prostu chcą dać swojemu ciału odrobinę ruchu.

Ośrodek jest wyposażony w maty, koce, kostki i paski do jogi. 

Podczas wyjazdu masz możliwość umówić się ze mną na indywidualną konsultację dotyczącą twojej figury, motywacji, diety, ćwiczeń – czegokolwiek. Chętnie pomogę ci znaleść rozwiązanie na problemy, których nie potrafisz rozwiązać.

KIM JESTEM?

Mam na imię Edyta. Jestem trenerem oraz instruktorem fitness od blisko 20 lat. Zawsze uważałam, że praca z ludźmi daje mi ogromnego kopa, ale dopiero w czasie pandemii uświadomiłam sobie, jak ważne i potrzebne są relacje z innymi ludźmi. Jako autorka programu dla kobiet “FIT STYLÓWKA metodą 333”, przegadałam milion godzin z kobietami o tym, jak bardzo potrzebują przestrzeni dla siebie i oddechu od codzienności. Wiem, że każda z nas chce poczuć, że robi coś dla siebie. Wiem, że każda z nas chce, aby ktoś zdjął z niej obowiązki i zadania i dał najzwyczajniej w świecie trochę luzu. Dlatego zorganizowałam Babski Fit Wyjazd. Babski, bo będą pogaduchy przy winku i nicnierobienie. Fit, bo będziesz miała możliwość praktykować jogę/ stretching i rozruszać swoje biodra. Fit bo jedzenie jest naprawdę zdrowe. Wyjazd, bo zostawisz pracę, obowiązki i zadania tam, gdzie obecnie jesteś i ruszasz po nową energię 🙂