POMARAŃCZOWE OCZYSZCZENIE Z TOKSYN / 5 min
Czy nasz organizm potrzebuje diet oczyszczających? Nie! Stosowanie czasowych głodówek, czy restrykcji kalorycznych w celu oczyszczenia organizmu nie jest prawidłową drogą. Wiecie co wtedy zaczyna się dziać w waszym umyśle? Zaburzacie relację z jedzeniem, zaczynacie...
Turbospalający shake cytrynowy/ 5 min
Mówi się aby zaczynać dzień od szklanki z ciepłą wodą i jest w tym ogromna racja. Dlaczego ? Dobrze jest ogrzać nasz organizm od środka, jednak ja widzę w tym inną wartość. Z doświadczenia klientek w programie „Jestem ważna! Mam czas dla siebie, czas na trening...
Smak tropików na bazie kaszy jaglanej/ 15 min
Składniki na 1 – 2 porcje: 1/2 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej, 2 łyżki naturalnego kakao, szklanka mleka kokosowego, 4 łyżki wiórków kokosowych. Zmiksuj kaszę jaglaną z kakao i mlekiem kokosowym, dodaj wiórki kokosowe i zamieszaj.
Koktajl na zaparcia z kurkumą/ 5 min
Składniki na dwie porcje: 3 pomarańcze, 2 jabłko, 2 małe marchewki, łyżeczka kurkumy. Zmiksuj obrane owoce i marchewki na gładki koktajl z kurkumą. Uzupełnij wodą, jeśli pomarańcze mają mało soku.
Koktajl na niestrawność i wzdęcia/ 5 min
Składniki: garść liści jarmużu, mango, szklanka mleka kokosowego, 2 szczypty kardamonu. Mango przekrój wzdłuż przed pestką, natnij miąższ w szachownicę i odkrój. Zblenduj wszystkie składniki.POBIERZ DARMOWEGO E-BOOKA
Zapisz się do mojego newslettera i odbierz darmowy prezent: e-book „Legalne desery". Dołączając do listy subskrybentów, masz pewność, że nie ominie Cię żadna publikowana przeze mnie treść, a dodatkowo jako jedna z pierwszych osób otrzymasz dodatkowe fit materiały.
Najnowsze komentarze