Pracujesz nad pupą, a bolą Cię uda?

Jeżeli długo siedzisz przed komputerem, w pracy, w domu, w samochodzie – narażony jesteś na skrócenie mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Powoduje to nieprawidłowe ustawienie miednicy i napięcie mięśni przedniej strony uda. Niepotrzebne napięcia prowadzą do różnych...