30 MINUTOWE TRENINGI, które możesz wykonać w domu. Krótko ale konkretnie! Spokojnie – dasz radę! 

Będę mamą aktywna fit ciąża 0-6 miesięcy

WTORKI I CZWARTKI TRENUJEMY LIVE NA ZAMKNIETEJ GRUPIE

KORZYŚCI PROGRAMU:

– Podniesiesz poziom endorfin
– Zmienisz wygląd sylwetki
– Otrzymasz przepisy na zdrowe i szybkie posiłki
– Dołączysz do społęczności mam
– Możesz być uczestniczką spotkań tematycznych (motywacja, z życia mamy, organizacja i planowanie)

– Zaczniesz kształtować zdrowe nawyki u dzieci
– Indywidualna pomoc trenera, czyli pisz do mnie, kiedy potrzebujesz 🙂
– Przestaniesz liczyć kalorie i zaczniesz budować relację z jedzeniem! To przynosi ogromne efekty w postaci ujemych centymetrów. Dowiesz się jak pracować z emocjami związanycmi z jedzeniem.

 

JAK DZIAŁAMY ?

Zamknięta grupa FB

Dołączając do programu otrzymasz zaproszenie do tajnej grupy gdzie odbędą się treningi live i spotkania motywacyjne . To również miejsce w którym będe dzielić się z wami pomysłami na proste ale szybkie posiłki. Podczas programu dużą uwagę poświęcimy nie na liczenie kalorii ale na budowanie relacji z jedzeniem. Pokaże ci jak odróżnić głód od apetytu i jak twoje emocje wpływają na kontrolę posiłków.

Grupy mają moc! Moje klientki udowodniły mi to już wielokrotnie. Możesz liczyć na motywację, porady i przede wszytskim wsparcie, kiedy dopadną cię “słabsze dni”, a niestety w życiu mamy zdarzają się często.

Indywidualne wsparcie

Pracuję w małych grupach bo chce być dla was dostępna, dlatego zawsze podczas trwania programu możesz pisać do mnie, kiedy potrzebujesz porady, kopniaka motywacyjnego lub po prostu porozmawiać.

Bądź aktywną mamą!

Kształtuj zdrowe nawyki swoich dzieci.

Sprawdź jakie to proste 🙂

Dobrze ułożony plan treningowy i szybkie posiłki w znacznym stopniu ułatwią ci zrzucenie kilku centymetrów.

Trenujemy live do 5 grudnia 2021

Program LIVE! Wszystkie treningi i materiały zostają na grupie abyś mogła w dowolnym momencie do nich powrócić. Na grupie czeka już na Ciebie 14 treningów. W każdy wtorek i czwartek (do 5 grudnia) ćwiczymy na live. 

DOŁĄCZ OD NAS!

CENA: 97 zł / 159 zł