OTWÓRZ BIODRA, UWOLNIJ KOBIECOŚĆ
Nigdy wcześniej nie poruszałam tego tematu, więc mam nadzieję, że skutecznie przekaże Wam to, co mam na myśli. Kobiecość z różnych powodów nie była moją mocną stroną. Pewnie zastanawiacie się o co mi chodzi 🙂 Dbam o swoją figurę, dbam o żywienie, ogólnie jestem...
Padłaś? Powstań i pomyśl teraz o sobie!
Skoro tu jesteś to możemy przybić sobie piątkę i dołączyć do kobiet, które przynajmniej raz w życiu miały wszystkiego dość. Raz? Chyba obie wiemy, że brzmi to jak sen, a rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Kobiety dość często pragną zapaść się pod ziemię lub...
„Slow life”. Czy właśnie nie teraz o to chodzi?
"Slow life" to bardzo prosta i lekka książka, która chwyciła mnie za serce już 4 lata temu. Zajmuje w mojej biblioteczce wyjątkowe miejsce i często do niej wracam. Proste słowa, które w moim odczuciu trafiają w sedno obecnej sytuacji na Świecie. Pierwszy raz...
Co powinnaś robić aby mieć więcej czasu DLA SIEBIE?
Cześć! "Nie mam czasu" to chyba najczęściej wypowiadane zdanie wśród mężczyzn ale przede wszystkim kobiet. Nie mamy czasu dla siebie i na przyjemności. Bardzo często jemy byle co i bardzo szybko. Natłok obowiązków decyduje o tym, że przekładamy siebie i swoje potrzeby...
Dlaczego wiecznie „NIE MASZ CZASU”? Tutaj znajdziesz odpowiedź.
z" ją Dlaczego życie ucieka tak szybko? Dlaczego ciągle narzekamy na brak czasu? Mija kolejny miesiąc, kwartał czy rok, a my nadal stoimy w tym samym miejscu. Ciągle obiecujemy sobie zwolnić, obwiniany innych o nadmiar obowiązków czy narzekamy, że świat jest zły....
Karolina / Fit Przemiana #2
A tak to się zaczęło 🙂 Hej Edyta 🙂 dziękuję Ci za taką miłą wiadomość, powiem Ci "w tajemnicy" 😉 że w tym roku moim postanowieniem noworocznym była właśnie zmiana stylu życia, odżywiania, rozpoczęcie aktywności fizycznej i dbania o siebie m.in. poprzez...
Aga / Fit Przemiana #1
Agnieszka to mama i kobieta pracująca. Każda osoba z która pracuje wypełnia indywidualną ankietę w celu zwiększenia mojej świadomości jakie "problemy" będziemy musiały pokonać. JAK WYGLĄDA DZIEŃ AGI? "Wstaje wcześnie rano tj. 5:30 i trenuje, ogarniam dwójkę...
Credo optymisty! 10 zasad, które możesz wykorzystać, kiedy masz gorszy dzień.
Dziś ma być pozytywnie! Dziś chcę Ci przedstawić credo optymisty, które powstało na bazie przeczytanych przeze mnie książek, moich doświadczeń i przemyśleń. Pamiętaj, że nie musisz się z tym zgadzać, jednak zanim cokolwiek powiesz, proszę Cię o chwilę zastanowienia....
3 zasady pewnej siebie kobiety! Stosujesz?
Czy poniższe słowa nie są prawdą? „Począwszy od wyglądu, na zachowaniach kończąc. Kiedy mężczyzna jest ledwie urodziwszy od diabła, mówi się o nim, że jest interesujący, ewentualnie, że może nie jest najprzystojniejszy, ale za to dobry z niego człowiek....
7 najczęstszych przeszkód do bycia FIT i jak je pokonać
Cześć! Dziś spróbujemy obalić przeszkody, które najczęściej występują na drodze do bycia być bardziej FIT. Bazując na 20-letnim doświadczeniu pracy z kobietami, wybrałam 6 podstawowych problemów. Mam nadzieje, że zainspiruję Cię do rozwiązania Twojego problemu. ...
8 godzin z zycia kobiety. Praca za biurkiem, a dieta i ruch.
Cześć ! Dziś porozmawiamy sobie o niezwykle istotnej kwestii, którą tak naprawdę chciałam poruszyć od wielu lat, jednak dopiero teraz czuję, że mogę się na ten temat wypowiedzieć. Zanim zaszłam w ciążę (i jeszcze długo podczas samej ciąży), pracowałam jako manager...
Ćwiczenia a karmienie piersią
Cześć! Założę się, że skoro czytasz ten wpis, to jesteś szczęśliwą mamą albo planujesz nią zostać. Nieważne jaki jest powód - jesteśmy tutaj, aby poszerzyć swoją wiedzę. To, co poniżej przeczytasz to materiał, który uzyskałam dzięki odbytemu szkoleniu z aktywności...
POBIERZ DARMOWEGO E-BOOKA
Zapisz się do mojego newslettera i odbierz darmowy prezent: e-book „Legalne desery". Dołączając do listy subskrybentów, masz pewność, że nie ominie Cię żadna publikowana przeze mnie treść, a dodatkowo jako jedna z pierwszych osób otrzymasz dodatkowe fit materiały.
Najnowsze komentarze