PIERWSZA EDYCJA – START: 06 WRZESIEŃ 2021!
DRUGA EDYCJA – START 4 PAŹDZIERNIK 2021

CELLULIT ATAK. SKUTECZNY KURS 8 TYGODNI MODELOWANIA UD, POŚLADKÓW I BRZUCHA

 TOTALNA METAMORFOZA W 8 TYGODNI

 

R

DOWIESZ SIĘ JAK PRAWIDŁOWO AKTYWOWAĆ MIĘŚNIE POŚLADKA. POZNASZ PRAWIDŁOWĄ TECHNIKĘ WYKONANIA ĆWICZEŃ NA UDA I POŚLADKI.

R

TRENINGI LIVE I SKUTECZNE TRENINGI WIDEO

R

POZNASZ NAJLEPSZE TIPY I METODY REDUKCJI CELLULITU, KTÓRE BĘDZIEMY OMAWIAĆ I WSPÓLNIE STOSOWAĆ.

R

SPALISZ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ NA BRZUCHU I WYSMUKLISZ TALIĘ.

W KOŃCU !!!

SKUTECZNIE REDUKUJEMY CELLULIT I MODELUJEMY UDA, POŚLADKI I BRZUCH. 

8 TYGODNI Z KONKRETNYM PLANEM DZIAŁANIA

„Jestem ważna – MEGA METAMOFOZA W 8 TYGODNI to nie jest program dla kobiet, które chcą zmienić się tylko na chwilę lub stracić szybko kilka kilogramów ! To program dla zdecydowanych kobiet, które podejmą się wyzwania trwającego 8 tygodni aby zobaczyć siebie w zupełnie innej odsłonie. To program dla kobiet, które chcą należeć do małego grona innych uczestniczek aby pod okiem i ogromnym wsparciem profesjonalistów zrealizować swoje cele sylwetkowe i wydobyć z siebie piękno.

To program dla kobiet, które wiedzą, że są wyjątkowe i muszą mieć swój indywidualny plan treningowy bo tylko tak osiągną swoje cele. To program dla kobiet, które nie lubią liczyć kalorii ale wiedzą, że zdrowe odżywianie jest ważne, dlatego chętnie skorzystają z gotowych planów żywienia, które zmodyfikują pod siebie. To program dla kobiet, które chcą się nauczyć zdrowego stylu życia i dbałości o siebie w taki sposób aby po programie samodzielnie kontunuować naukę.

8 TYGODNI ATAKUJEMY CELLULIT SKUTECZNYMI METODAMI.  KURS MODELOWANIA UD, POŚLADKÓW I BRZUCHA! 

 

Podczas programu:

 

R

Przeanalizuje twój codzienny styl życia i dobierzemy sposób odżywiania. Możesz jeść 3, 4 lub 5 posiłków. 

R

Będziesz jeść zdrowe, szybkie do przyrządzenia i smaczne posiłki, które będą wpływac na redukację tkanki tłuszczowej.

R

Otrzymasz przykładowe plany żywienia (bez liczenia kalorii) na cały tydzień, które pomagają redukować cellulit i tkankę tłuszczową. Plany, które są: szybkie, proste, łatwe do modyfikacji i niedorgie.

Będziesz wykonywać treningi spersonalizowane pod twój cel i pod twój TYP SYLWETKI. W każdym tygodniu otrzymasz nowe zalecenia, które modyfikowane są pod twoje wyniki. Zadbasz o swoje ciało kompleksowo gdyż otrzymasz zestaw ćwiczeń nie tylko wpływających na wygląd sylwetki ale również usprawniających ciało – mobilność bioder!

Będzie czas na mocniejsze treningi ale również taki w którym OBOWIĄZKOWO zwolnisz. Okres regeneracji jest równie ważny!

Po 8 tygodniach pracy TWOJA NOWA SYLWETKA zostanie nagrodzona STYLIZACJĄ dobraną pod typ twojej sylwetki, która zostanie dobrana przez profesjonalistkę. Dowiesz się jakie fasony podkreślają twoje walory, a których lepiej unikać.

CZAS ROZPRAWIĆ SIĘ Z CELLULITEM RAZ NA ZAWSZE.

TO CZEGO NAUCZYĆ SIĘ W 8 TYGODNI BĘDZIESZ MOGŁA KONTYNUOWAĆ W CELU OSIĄGANIA JESZCZE LEPSZYCH REZULTATÓW.

 

Moduł 1. Odżywianie

 

Przekonasz się, że zdrowe żywienie może być naprawdę proste i smaczne. Nie musisz liczyć kalorii!  Otrzymasz tygodniowe plany żywienia wraz z tajną wiedzą w jaki sposób ułożyłam TAK PROSTY I ZDROWY PLAN.

 

R

Wyrobienie nawyku picia odpowiedniej ilości wody.

Tipy żywieniowe pomagające spalać tkankę tłuszczową.

R

Oszczędność czasu w kuchni i na zakupach.

R

Oszczędność pieniędzy.

R

Dostęp do platformy żywienia z przepisami, które możesz przygotować w 5, 15 i 30 minut

Moduł 2. Trening

 

CELLULIT ATAK – UDA, POŚLADKI I BRZUCH [ MODELOWANIE].

W tej edycji mocno skupimy się na modelowaniu nóg i brzucha, co nie oznacza, że zaniedbamy górne partię mięśniowe.Biorąc udział w programie uzyskasz dostęp do platformy treningowej i będziesz mogła korzystać z treningów podzielonych na partię mięśniowe i czas. W każdym tygodniu otrzymasz indywidualny plan treningowy, ukierunkowany pod twoje cele i potrzeby. Nie musisz trenować 5 razy w tygodniu. Jeżeli treningi są przemyślane i dobrze ułozone wystarczą zaledwie 3 jednostki aktywności w tygodniu.

Dowiesz się jak prawdiłowo aktywować mięśnie pośladka, jak technicznie wykonywać ćwiczenia na uda i pośladki aby przynosiły rezultaty i co robić aby wysmuklić takię i brzuch. Poznasz najczęstsze błędy w treningu ud i pośladków i przestaniesz marnować czas na nieskuteczne treningi brzucha.

 

 

R

Dostęp do platformy treningowej

R

Spersonalizowany plan treningowy (treningi video)

R

Raz w tygodniu TRENING NA ŻYWO na zamknietej grupie.

Moduł 3. Czas dla siebie

 

W tym module skupimy się na FAKTACH I MITACH ABY NIE MARNOWAĆ TWOJEGO CZASU. 

h

Plan domowych zapiegów anty cellulitowych do wykonania w tygodniu

h

Podcasty „Cała prawda o cellulicie, żywieniu, suplementach”

h

TAJNE METODY REDUKCJI CELLULITU, KTÓRE MUSISZ ZNAĆ I STOSOWAĆ

h

Praca z podświadomością – o tym się nie mówi, a przynosi ogromne efekty.

Po programie – FINAŁ MEGA METAMORFOZA

 

Spotkaj się ze mną i innymi uczestniczkami programu (Gliwice/Trójmiasto) aby nagrodzić się za świetną pracę. Napijemy się winka, zjemy pyszną kolację i zrobimy to, na co akurat będziemy miały ochotę – może poruszamy biodrami ?

NOWA EDYCJA STARTUJE – 06.09.2021

DRUGA EDYCJA STARTUJE – 04.10.2021

REZERWUJE MIEJSCE W PORGRAMIE GRUPOWYM. ZGŁASZAM CHĘĆ PŁATNOŚCI W RATACH

11 + 3 =

REZERWUJE MIEJSCE W PROGRAMIE GRUPOWYM. ZGŁASZAM CHĘĆ OPŁATY W RATACH

10 + 9 =