CAŁA PRAWDA O PŁASKIM BRZUCHU / PODCAST + PLAN TRENINGOWY Z ĆWICZENIAMI

39.00 

4-tygodniowy plan na brzuch – podstawowy

Opis

4-tygodniowy plan na brzuch to zestaw ćwiczeń, które angażują do pracy wszystkie partie brzucha. Każdy tydzień zawiera wybrane ćwiczenia, które przypisane mają odpowiednią ilość powtórzeń i serii. Do każdego zestawu dodałam element cardio, aby zmusić do pracy całe ciało, co przyniesie utratę dodatkowych kalorii i centymetrów. Trening możesz przeprowadzić za pomocą karty podpowiedzi i planu.

Zastosowanie zestawu ćwiczeń:

  • jako dodatkowy zestaw na brzuch do treningu głównego
  • jako uzupełnienie treningu aby wzmocnij mięśnie brzucha
  • jako zestaw na brzuch po treningu biegowym lub treningu cardio
  • jako dodatkowy zestaw ćwiczeń po treningu na kręgosłup i biodra z planu 12 tygodni

 

Co otrzymasz wykupując plan?

– plan treningowy na 4 tygodnie

– PODCAST „Cała prawda o płaskim brzuchu” w którym poznasz wszystkie czynniki decydujące o wyglądzie twojego brzucha.

– kartę podpowiedzi ćwiczeń

 

 

 

WSZYSTKIE ĆWICZENIA WYKORZYSTUJE W PROGRAMIE „JESTEM WAŻNA”

ZOBACZ, JAK 4-TYGODNIOWY PLAN NA BRZUCH DZIAŁA – OTO PRZEMIANY UCZESTNICZEK.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „CAŁA PRAWDA O PŁASKIM BRZUCHU / PODCAST + PLAN TRENINGOWY Z ĆWICZENIAMI”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *