Prowadzenie grupowe on-line

Treningi LIVE oraz treningi video

W każdym tygodniu trening live odbędzie się w poniedziałek o godzinie 18:00 oraz w środę o godzinie 09:00. Każdy trening będzie nagrany i udostępniony dla uczestniczek programu. Dodatkowo otrzymasz dostęp do platformy treningowej video w celu wykonywania samodzielnych treningów (w domu lub na siłowni). 

Plan odżywiania na 6 tygodnii

Otrzymasz bardzo prosty do wykonania, a przy tym smaczny plan żywienia na 6 tygodni. Przepisy są szybkie do wykonania, a produkty łatwo dostępne. Plany to przepisy niskowęglowodanowe, które składają się z 4 posiłków w ciągu dnia.

Więcej o szkoleniu “6 Złotych zasad odchudzania i budowania zdrowych nawyków”

Masz fantastyczną okazję, aby zyskać ogromną wiedzę w ciągu 6 godzin, której ja poświęciłam 16 lat swojej pracy zawodowej. Szkolenie nie będzie objetę ograniczeniem czasowym, co oznacza, że będziesz mogła odsłuchać je kilka razy, a gwarantuję, że TAK ZROBISZ. Omówię bardzo konkretnie i szczegółowo 6 ZŁOTYCH zasad odchudzania i budowania nawyków. Mam nadzieję, że po tym szkoleniu raz na zawsze zrozumiesz i przekonasz się, że te zasady mają ogromny wpływ na wygląd Twojej sylwetki, na poziom Twojej energii i jakość twojego życia. Po tym szkoleniu wszystko stanie się dużo prostsze, a Ty otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci wprowadzić nowe zdrowe nawyki w codzienność. Po tym szkoleniu przestaniesz popełniać błędy, które sprawiają, że stoisz w miejscu albo nie widzisz efeków. Nauczę cię, jak budować zdrowe naywki i po co to robić. Podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą jak z najlepszą przyjaciółką, bo zależy mi na tym, abyś tak na 1000% poczuła się dobrze sama ze sobą.

W każdym tygodniu spotkam się z Tobą na 1 h, aby omówić 1 zasadę. Po spotkaniu otrzymasz ode mnie materiały pomocnicze w formie pdf.