STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO
GDAŃSK – SOPOT
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ. NAPISZ DO MNIE WIADOMOŚĆ NA ADRES: KONTAKT@EDYTASZYMKIEWICZ.PL
Potrafię przeprowadzić mocny i skuteczny trening dla każdej za równo początkującej jak i zaawansowanej osoby. Jeśli chcesz możesz wykonywać treningi z użyciem: mini gum, hantli, sztangi, piłek, gum oporowych, ketli czy innych przyborów, które masz w domu.
Przeprowadzam treningi: siłowe, kondycyjne, cardio, zdrowy kręgosłup, stretching. Prowadzę również kobiety w ciąży i po ciąży.
Kim jestem ?
Mam na imię Edyta. Jestem żoną, mamą dwójki maluchów i trenerką kobiet. FIT styl życia to moja pasja. Zawodowo przez 16 lat trenowałam piłkę ręczną. Podczas studiów na Akademiii Wychowania Fizycznego kolejną pasją stał się fitness grupowy i trening personalny. Ukończyłam szkolenie na Instruktora Fitness, Trenera Personalnego, Instruktora TRX oraz Nordic Walking. Ukończyłam również studia podyplomowe “Coaching i mentoring” oraz roczne szkolenie “Zdrowy Kręgosłup”. Obecnie skupiam się na pracy z kobietami i modelowaniu ich sylwetek. Intensywnie zgłębiam wiedzę z zakresu jedzenia intuicyjnego, gdyż od kilku lat nie liczę kalorii, a uczę się świadomego jedzenia. Dokonuję lepszych wyborów, używam zdrowych produktów, komponuję pełnowartościowe posiłki i spisuję to w formie planów żywienia, które to przekazuje moim klientką. Jestem zwolenniczką balansu pomiędzy 6 najważniejszymi aspektami zdrowia ciała i umysłu. Małe zmiany w każdym aspekcie prowadzą do sukcesu.
W pracy indywidualnej niezwykle ważne jest dla mnie poczucie dobrze prowadzonych klientek. Mam tu na myśli prawidłowe rozpoznanie potrzeb i dobór odpowiednich narzędzi poprzez analizę codzienności i przede wszystkim szczerą rozmowę. Nie jestem na każde zawołanie ale moje klientki na pewno czują się w pełni zaopiekowane i nigdy nie mają poczucia źle zainwestowanych pieniędzy.
Poza pracą prowadzę prywatny projekt “ZDROWA RODZINA”, uwielbiam komponować nowe zdrowe posiłki, czytać, spędzać aktywnie czas i dużo się uśmiechać.
Wykonaj tylko pierwszy krok, a resztę zostaw dla mnie! Podejmij decyzję, że chcesz dokonać zmiany. Napisz do mnie wiadomość. Umów się na konsultację.
Podczas konsultacji dokonamy SKANU FIT STYLU ŻYCIA. Narzędzie, które stworzyłam pokazuje moim klientkom w jakim momencie są obecnie, co mogą zmienić i jakie kroki będą podejmowały po podjęciu współpracy tydzień po tygodniu.
Analiza SKANU FIT ŻYCIA i jasno określone cele pozwolą mi ułożyć plan działania, który jest OBOWIĄZKOWYM narzędziem jeśli chcesz dokonać zmiany. Plan + codziennie prowadzony dziennik jest konieczny w celu trwałych zmian nawyków.
PAKIET 4 TRENINGÓW + OPIEKA TRENERSKA
– Skan FIT STYLU ŻYCIA z podsumowaniem
– Ustalenie planu odżywiania i celów tygodniowych
– Dostęp do dziennika on-line, kontrolowanego przez trenerkę
– 4 Treningi on-line
– 2 Spotkania on-line (pomoc w ułożeniu planu odżywiania, ustalenie nowych celów)
– Dostęp do platformy “FIT TO STYL zdrowie na talerzu i w głowie”
– Pomoc trenerki (możesz w dowolnym momencie napisać do mnie wiadomość)
Cena: 677 zł
PAKIET 8 TRENINGÓW + OPIEKA TRENERKI
– Skan FIT STYLU ŻYCIA z podsumowaniem
– Ustalenie planu odżywiania i celów tygodniowych
– Dostęp do dziennika on-line, kontrolowanego przez trenerkę
– 8 Treningi on-line
– 4 Spotkania on-line (pomoc w ułożeniu planu odżywiania, ustalenie nowych celów)
– Dostęp do platformy “FIT TO STYL zdrowie na talerzu i w głowie”
– Pomoc trenerki (możesz w dowolnym momencie napisać do mnie wiadomość)
Cena: 1277 zł
PAKIET VIP
– Skan FIT STYLU ŻYCIA z podsumowaniem
– Ustalenie planu odżywiania i celów tygodniowych
– Dostęp do dziennika on-line, kontrolowanego przez trenerkę
– 12 Treningów on-line
– NIEOGRANICZONE Spotkania on-line (pomoc w ułożeniu planu odżywiania, ustalenie nowych celów)
– Dostęp do platformy “FIT TO STYL zdrowie na talerzu i w głowie”
– Pomoc trenerki (BEZ OGRANICZEŃ)
Cena: 1800 zł
KOMPLENTNA OPIEKA [TRENERKA PERSONALNA I MENTORKA KOBIET EDYTA SZYMKIEWICZ]
– Skan FIT STYLU ŻYCIA z podsumowaniem
– Ustalenie celów tygodniowych
– Dostęp do dziennika on-line, kontrolowanego przez trenerkę
– 8 treningów on-line
– 4 spotkania on-line w celu ustalenia nowych celów
– Pomoc trenerki
KOMPLETNA OPIEKA [ DIETETYK KLINICZNY I PSYCHODIETETYK NATALIA KALINOWSKA]
– Spersonalizowany jadłospis 14-dniowy lub schemat żywieniowy,
– Zalecenia dietetyczne i materiały edukacyjne,
– Analiza dzienniczka żywieniowego,
– Praca nad budowaniem zdrowych nawyków żywieniowych,
– 3 konsultacje psychodietetyczne,
– Stały kontakt i wsparcie na każdym etapie współpracy.
Natalia jest dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Ukończyła studia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym na kierunku dietetyka kliniczna oraz na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku na kierunku psychodietetyka.
Do obszarów jej pracy z Pacjentkami należy wszystko to, co wpisuje się w kobiecą naturę.
Natalia zajmuje się dietetycznym wspomaganiem leczenia zaburzeń oraz chorób metabolicznych i hormonalnych, a także chorób psychosomatycznych. Zajmuje się kobietami cierpiącymi między innymi na insulinooporność i cukrzycę typu 2, PCOS, endometriozę, niedoczynność tarczycy i Hashimoto, choroby skóry czy zaburzenia pracy przewodu pokarmowego. Jako psychodietetyk Natalia współpracuje z kobietami nad odbudowywaniem zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, wspiera leczenie zaburzeń odżywiania oraz pomaga kobietom, które przez całe życie bezskutecznie się odchudzają.
Natalia do każdej swojej Pacjentki podchodzi indywidualnie i każdy problem rozpatruje wielopłaszczyznowo.
