3 ZASADY PŁASKIEGO BRZUCHA

3 ZASADY PŁASKIEGO BRZUCHA

Płaski czy zdrowy brzuch? A może jedno wiąże się z drugim ? Za wygląd Twojego brzucha odpowiada wiele czynników. Każdy człowiek żyje inaczej, odżywia się inaczej i ma inne stresy/problemy. Aby znaleźć przyczynę problemów z wyglądem brzucha potrzebna jest szczegółowa...
Ćwiczenia na mięśnie brzucha z TRX.

Ćwiczenia na mięśnie brzucha z TRX.

TRX – to trening na systemach podwieszanych w którym wykorzystujesz obciążenie własnego ciała. Jestem zachwycona skuteczną metodą tego treningu, a w szczególności ćwiczeniami na brzuch, które poniżej opisałam. Ćwiczenia na brzuch możesz dodać do swojego planu...