7 najczęstszych przeszkód do bycia FIT i jak je pokonać

7 najczęstszych przeszkód do bycia FIT i jak je pokonać

Cześć! Dziś spróbujemy obalić przeszkody, które najczęściej występują na drodze do bycia być bardziej FIT. Bazując na 20-letnim doświadczeniu pracy z kobietami, wybrałam 6 podstawowych problemów. Mam nadzieje, że zainspiruję Cię do rozwiązania Twojego problemu.  ...
Dlaczego sięgamy po słodycze?

Dlaczego sięgamy po słodycze?

Słodkości to można powiedzieć “problem” wielu ludzi. Sięgamy po nie bezmyślnie, a później żałujemy, bo zwykle nie zatrzymujemy się na jednym ciasteczku:). Wiemy, że słodycze nie przynoszą korzyści dla naszego organizmu, a mimo to nie potrafimy się...