Jajka w awokado/ 15 minut

Jajka w awokado/ 15 minut

Cześć! Dzisiaj odsłonię dla Ciebie tę nieco bardziej kulinarną stronę 😉 Awokado to zielona moc! Jak już zapewne wiesz, jest najlepszym źródłem dobrych kwasów tłuszczowych, których nie powinno zabraknąć w Twojej diecie. Zielony to nie tylko kolor, który uspokaja...

6 pomysłów na posiłek po treningu

“Jedzenie to nasze paliwo” , które trzeba uzupełnić aby móc dalej funkcjonować i uzyskać zdrową sylwetkę. Często zadajecie mi pytanie: “Edyta, co jeść po treningu?, jeżeli trenuje o godzinie 19:00, to jeść czy już nie?”.   Nie ważne o...