6 pomysłów na posiłek po treningu

“Jedzenie to nasze paliwo” , które trzeba uzupełnić aby móc dalej funkcjonować i uzyskać zdrową sylwetkę. Często zadajecie mi pytanie: “Edyta, co jeść po treningu?, jeżeli trenuje o godzinie 19:00, to jeść czy już nie?”.   Nie ważne o...