3 ZASADY PŁASKIEGO BRZUCHA

3 ZASADY PŁASKIEGO BRZUCHA

Płaski czy zdrowy brzuch? A może jedno wiąże się z drugim ? Za wygląd Twojego brzucha odpowiada wiele czynników. Każdy człowiek żyje inaczej, odżywia się inaczej i ma inne stresy/problemy. Aby znaleźć przyczynę problemów z wyglądem brzucha potrzebna jest szczegółowa...
Dlaczego utracone kilogramy wracają?

Dlaczego utracone kilogramy wracają?

Cześć! Myślę, że skoro tu trafiłaś, to temat wracających kilogramów nie jest Ci obcy. A może chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, aby efekt Twojej pracy nie poszedł na marne. Cieszę się, że chcesz zdobywać wiedzę w tym temacie i już nigdy więcej nie mieć do siebie...
Diety odchudzające. Która jest skuteczna?

Diety odchudzające. Która jest skuteczna?

Cześć! Z tej strony nikt inny, jak Edyta z Zainspiruj się życiem… Nie bez kozery zaczęłam w taki sposób. „Zainspiruj się życiem” to nie tylko moje motto, ale też odzwierciedlenie mej osobowości. W każdym, nawet najzwyklejszym dniu staram się dostrzec coś...
Ćwiczenia na mięśnie brzucha z TRX.

Ćwiczenia na mięśnie brzucha z TRX.

TRX – to trening na systemach podwieszanych w którym wykorzystujesz obciążenie własnego ciała. Jestem zachwycona skuteczną metodą tego treningu, a w szczególności ćwiczeniami na brzuch, które poniżej opisałam. Ćwiczenia na brzuch możesz dodać do swojego planu...