Diety odchudzające. Która jest skuteczna?

Diety odchudzające. Która jest skuteczna?

Cześć! Z tej strony nikt inny, jak Edyta z Zainspiruj się życiem… Nie bez kozery zaczęłam w taki sposób. „Zainspiruj się życiem” to nie tylko moje motto, ale też odzwierciedlenie mej osobowości. W każdym, nawet najzwyklejszym dniu staram się dostrzec coś...
Ile wody powinniśmy wypijać w ciągu dnia?

Ile wody powinniśmy wypijać w ciągu dnia?

Pierwszy ważny czynnik który powinniśmy wziąć pod uwagę aby myśleć o zdrowym funkcjonowaniu, o regeneracji ciała, dobrym oddziaływaniu wszystkich narządów i układów to odpowiednie nawodnienie !   Musisz zdawać sobie sprawę, że Twoje ciało w 80% składa się z wody....
Motywacja każdego dnia – cztery zasady

Motywacja każdego dnia – cztery zasady

Działam w sporcie od 4 klasy podstawowej. Przeszłam przez wiele szczebli dziedzin sportowych. Kiedy trenowałam piłkę ręczną i codziennie spotykałam się ze swoją drużyną, nigdy nie brakowało mi motywacji. Teraz gdy moje życie wygląda trochę inaczej, staram się sama...