Trenuję wieczorem! Czy powinnam zjeść kolację?

Trenuję wieczorem! Czy powinnam zjeść kolację?

„Czy trenując wieczorem, powinnam zjeść kolację?” – to chyba najczęściej zadawane pytanie wśród osób, które wykonują swój trening pod koniec dnia. Jednak sam wieczór wieczorowi nierówny – tak naprawdę każdy tę porę odbiera inaczej. Są osoby, które kładą...
Placuszki z cukinii i brokuła

Placuszki z cukinii i brokuła

Te placki są tak pyszne, że mogłabym je jeść codziennie. Przy okazji wiedz, że brokuł to jeden z ważnych składników w diecie na cellulit. Nie mówię, że masz! Przecież żadna z nas niema :):) ale przecież zapobiegawczo można :):)   Placuszki z cukinii i brokuła...