Domowe lody bananowo-malinowe

Domowe lody bananowo-malinowe

Nie wyobrażasz sobie życia bez lodów? Ja też! Najgorzej, że największa ochota przychodzi wtedy, kiedy jest wieczór prawda 🙂 Na co dzień nie jem słodyczy. Nie dlatego, że ich nie lubię ale dlatego, że nie mają żadnych wartościowych składników. Słodycze to cukier, który...
7 najczęstszych przeszkód do bycia FIT i jak je pokonać

7 najczęstszych przeszkód do bycia FIT i jak je pokonać

Cześć! Dziś spróbujemy obalić przeszkody, które najczęściej występują na drodze do bycia być bardziej FIT. Bazując na 20-letnim doświadczeniu pracy z kobietami, wybrałam 6 podstawowych problemów. Mam nadzieje, że zainspiruję Cię do rozwiązania Twojego problemu.  ...
Trenuję wieczorem! Czy powinnam zjeść kolację?

Trenuję wieczorem! Czy powinnam zjeść kolację?

„Czy trenując wieczorem, powinnam zjeść kolację?” – to chyba najczęściej zadawane pytanie wśród osób, które wykonują swój trening pod koniec dnia. Jednak sam wieczór wieczorowi nierówny – tak naprawdę każdy tę porę odbiera inaczej. Są osoby, które kładą...