utworzone przez Edyta Szymkiewicz | lut 18, 2019 | kolacja, obiad
Dlaczego lubię gotować zupy krem ? to świetne źródło warzyw (czyli dużo błonnika) gotuję duży garnek, dzielę na porcję i mrożę świetny posiłek po treningu ciepły posiłek ROZGRZEWAJĄCA ZUPA KREM Z DYNI Składniki ( na dwie porcje) ok. 200g dyni ( po oczyszczeniu) , 1...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | sie 27, 2018 | śniadania
Cześć! Dzisiaj odsłonię dla Ciebie tę nieco bardziej kulinarną stronę 😉 Awokado to zielona moc! Jak już zapewne wiesz, jest najlepszym źródłem dobrych kwasów tłuszczowych, których nie powinno zabraknąć w Twojej diecie. Zielony to nie tylko kolor, który uspokaja...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | cze 7, 2018 | obiad
Curry uznawana jest za jedną z najzdrowszych przypraw świata. Ciekawi Cię dlaczego ? Curry to wyjątkowa kompozycja różnych przypraw inaczej mówiąc bomba prozdrowotna. W skład curry wchodzi: Kurkuma, która działa przeciwzapalnie. Chili pobudza metabolizm. Cynamon ma...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | kw. 1, 2017 | Blog, fit desery, Przepisy
Jak już pewnie gdzieś pisałam, uwielbiam ciastka! Mogłabym nie jeść słodyczy, ale takie niedzielne ciasto to aż sama przyjemność. Składniki (użyłam silikonowej foremki – lepiej ciasto odchodzi) 3 jajka 40 g mąki ryżowej 4 małe jabłuszka (2 większe ) 2 łyżki...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | mar 26, 2017 | Blog, fit desery, Przepisy
Sernik to moje ulubione ciasto! Znam już kilka fajnych pomysłów na jego wykonania, a dziś chciałabym się podzielić tym na wersję bez glutenu 🙂 BEZGLUTENOWY SERNIK Z MALINAMI Składniki: 300 g chudego twarogu (zmielonego dwukrotnie) 200 g serka...
Najnowsze komentarze