TRENINGI DUO, TRIO.
Trening i opieka żywieniowa, razem łatwiej o zmianę.
Chcesz zadbać o siebie kompleksowo, ale najlepiej czujesz się, kiedy obok jest ktoś bliski?
DUO i TRIO to możliwość wspólnej pracy nad treningiem i żywieniem, przy zachowaniu indywidualnego podejścia do każdej osoby.
Przychodzisz z koleżanką, siostrą, partnerem lub inną bliską osobą. Wspólnie trenujecie, wzajemnie się motywujecie i budujecie regularność, ale każda osoba realizuje proces dopasowany do własnych potrzeb, możliwości i celu.
To nie są zajęcia grupowe.
Pracujemy w dwóch obszarach
TRENING
Podczas treningów jestem tylko dla Was. Dobieram ćwiczenia, obciążenia i progresję indywidualnie do każdej osoby, obserwuję technikę i na bieżąco modyfikuję plan.
Nie musicie być na tym samym poziomie ani mieć tych samych celów. Jedna osoba może dopiero zaczynać, a druga mieć już doświadczenie treningowe.
ŻYWIENIE
Trening to tylko część procesu. Dlatego współpraca DUO i TRIO obejmuje również opiekę żywieniową.
Przyglądamy się Waszemu dotychczasowemu sposobowi odżywiania, codziennemu rytmowi, potrzebom i celom. Każda osoba otrzymuje indywidualne zalecenia i wsparcie we wprowadzaniu zmian, które mają być możliwe do utrzymania również poza studiem.
Nie chodzi o kolejną restrykcyjną dietę. Chodzi o wypracowanie sposobu odżywiania, który wspiera Twój cel, trening i codzienne życie.
Dlaczego warto wybrać DUO lub TRIO?
Macie indywidualną opiekę trenera
Trenujecie razem, ale każda osoba pracuje na swoim poziomie.
Dbamy również o to, co dzieje się poza treningiem
Opieka żywieniowa sprawia, że pracujemy nad zmianą bardziej kompleksowo.
Razem łatwiej o regularność
Umawiacie się wspólnie, wzajemnie motywujecie i macie swoje stałe terminy.
Nie musicie mieć takich samych celów
Każda osoba ma własny proces treningowy i indywidualne zalecenia żywieniowe.
Otrzymujecie kompleksowe prowadzenie w korzystniejszej cenie na osobę niż przy współpracy 1:1.
DUO
Współpraca dla 2 osób – bardzo kameralna forma treningu, dużo indywidualnej uwagi oraz opieka treningowa i żywieniowa dla każdej osoby.
TRIO
Współpraca dla 3 osób – stwórzcie własną małą ekipę, wspólnie budujcie regularność, a ja zadbam o to, żeby każda osoba była prowadzona zgodnie ze swoimi potrzebami i celem.
Trenujecie razem. Wspieracie się nawzajem. A nad treningiem i żywieniem każdej z Was czuwam indywidualnie.
Founding Members EM BALANCE
Zostań jedną z 20 kobiet, które stworzą EM BALANCE od samego początku.
EM BALANCE to znacznie więcej niż studio treningowe. To społeczność kobiet, które chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie, energię i sylwetkę.
Dlatego przed oficjalnym otwarciem zapraszam do wyjątkowej grupy Founding Members, kobiet, które jako pierwsze dołączą do EM BALANCE i będą współtworzyć to miejsce od pierwszego dnia.
To właśnie z Wami chcę budować społeczność opartą na wzajemnym wsparciu, rozwoju i wspólnych wartościach.
Jako Founding Member otrzymasz:
✓ Najlepszą cenę karnetów przez pierwsze 2 miesiące działalności studia.
✓ Bezpłatną konsultację Start w EM BALANCE, podczas której:
- określimy Twój cel,
- przeanalizujemy Twój obecny styl życia,
- wskażę 3 najważniejsze elementy, nad którymi warto pracować,
✓ Pierwszeństwo wyboru godzin treningów.
✓ Zaproszenia na wydarzenia organizowane dla społeczności studia – 50 %
Liczba miejsc jest ograniczona do 20 kobiet.