WARSZTATY DLA KOBIET
Redukcja tkanki tłuszczowej & trening pośladków.
Po tym warsztacie wszystko stanie się dla ciebie oczywiste co i jak robić aby twoje ciało było jędrne i smukłe.
Ten warsztat jest dla każdej kobiety, która chce zdobyć wiedzę i praktykę – jak skutecznie redukować tkankę tłuszczową z całego ciała. Poznasz metodę treningową, która świetnie wpływa na wysmuklenie nóg i jędrność pośladków. Wykonasz ze mną trening w którym pokażę ci najskuteczniejsze ćwiczenia.
Podczas dwóch dni warsztatów podzielę się z tobą najważniejszymi wnioskami, tipami i poradami, które wyklarowały się podczas mojej 18- letniej pracy z kobietami.
PIERWSZA EDYCJA W NAJNIŻSZEJ CENIE
Tylko 49 zł, 99 z Tylko dla pierwszej edycji
Redukcja tkanki tłuszczowej z ud, pośladków i brzucha. Skuteczny trening na pośladki.
Warsztat teoria
Podczas tego warsztatu odpowiem na pytania:
– Jak i ile trenować uda i pośladki jeśli jestem osobą początkującą/średniozaawansowaną ?
– Jakie formy treningu i dlaczego najlepiej wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej ?
– Czy i jak planować regenerację?
– Trening z gumami ? Czy wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej ?
– Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z opornych części ciała ?
– Dwa najgorsze błędy treningowe w kontekście spalania tkanki tłuszczowej z brzucha.
– O tym musisz wiedzieć ( i wykonywać) jeśli chcesz poprawić wygląd i jedrność ud i pośladków.
– Czy zajęcia fitness mają sens ?
– NAJWAŻNIEJSZA ZASADA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z CIAŁA.
17 września, godzina 18:30. Warsztat zostanie nagrany, a dostęp otrzymasz na pół roku.
Warsztat praktyka
Plan warsztatu:
1. Wstęp – krótkie omówienie metody treningowej, która pomaga mi skutecznie modelować uda, pośladki i brzuch u moich podopiecznych.
2. Pełny trening na uda, pośladki i brzuch oparty na poznanej metodzie.
3. Omówienie techniki 2 podstawowych ćwiczeń na pośladki.
18 września, godzina 18:30. Warsztat zostanie nagrany, a dostęp otrzymasz na pół roku.
