utworzone przez Edyta Szymkiewicz | mar 25, 2021 | fit desery, koktajle
Odżywka białkowa to super szybkie rozwiązanie aby uzupełnić białko w diecie. To również możliwość skomponowania prostego posiłku, kiedy nie mamy za wiele czasu. Jako mama i osoba będąca głównie na diecie roślinnej uważam białko za wartościowy produkt w mojej kuchni....
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | maj 6, 2020 | fit desery
Składniki na 1 – 2 porcje: 4 łyżki kuskusu, dojrzały banan, 2 jabłka, łyżeczka cynamonu, szczypta kardamonu, łyżka soku z cytryny, łyżka miodu. Zalej kuskus wrzątkiem, przykryj i odstaw na kilka minut aż zwiększy objętość. Obierz jabłka i usuń z nich gniazda nasienne....
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | sie 7, 2019 | fit desery
Składniki na 1 – 2 porcje: 1/2 surowego buraka, dojrzały banan, 1-2 łyżki naturalnego kakao lub karobu, łyżka oleju kokosowego, szczypta chili. Obierz buraka i banana. Zmiksuj wszystkie składniki na aksamitny i kremowy mus. FIT...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | sie 7, 2019 | fit desery
Składniki na 1 – 2 porcje: 2 łyżki masła orzechowego, 4 suszone daktyle, 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej, dojrzały banan, szklanka mleka ryżowego. Namocz daktyle co najmniej na pół godziny, odsącz je i zmiksuj z pozostałymi...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | sie 7, 2019 | fit desery
Składniki na 1 – 2 porcje: 3 łyżki nasion chia, szklanka mleka kokosowego, 2 plastry świeżego ananasa grubości około 2 cm, łyżka miodu, płatki kokosa lub wiórki Wymieszaj nasiona chia z mlekiem kokosowym. Przelej do szklanki lub słoika i odstaw na kilka godzin do...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | cze 11, 2019 | fit desery, Przepisy
Nie wyobrażasz sobie życia bez lodów? Ja też! Najgorzej, że największa ochota przychodzi wtedy, kiedy jest wieczór prawda 🙂 Na co dzień nie jem słodyczy. Nie dlatego, że ich nie lubię ale dlatego, że nie mają żadnych wartościowych składników. Słodycze to cukier, który...
Najnowsze komentarze