Trenerka kobiet takich jak Ty

Jeżeli chcesz dokonać zmiany musisz prawidłowo wyznaczyć cel i mieć konkretny i realny do wykonania plan działania, wtedy nigdy nie zabranie Ci motywacji”. Właśnie to znajdziesz w moich programach.

Ostatnie posty

TRENINGI KRĘGOSŁUP I BIODRA

TRENINGI KRĘGOSŁUP I BIODRA

SPRAWDŹ PROGRAM KRĘGOSŁUP I BIODRA TRENINGI LIVE W KAŻDY CZWARTEK https://youtu.be/QmX31AnTcEA https://youtu.be/6QJs5IQPgy8

TRENINGI FIT CIĄŻA

TRENINGI FIT CIĄŻA

SPRAWDŹ PROGRAM AKTYWNA FIT CIĄŻA https://youtu.be/lBeBqDR87lg https://youtu.be/pkatmRXqYn4

EMOCJE NA TALERZU

EMOCJE NA TALERZU

EMOCJE NA TALERZU CZ.1 Kiedy gryziemy i przełykamy, od razu czujemy się lepiej, kawałek czekolady sprawia, że znika niepokój, a smutek nie jest już taki trudny do zniesienia. Kawałek sera i dzień nie jestem już taki nudny, a kilka orzeszków zapewne podniesie energię....

CZY ILOŚĆ POSIŁKÓW W ODCHUDZANIU MA ZNACZENIE ?

CZY ILOŚĆ POSIŁKÓW W ODCHUDZANIU MA ZNACZENIE ?

Cześć ! Witam Cię na moim blogu. Mam na imię Edyta i od 15 lat skutecznie pomagam kobietom przejść TOTALNĄ METAMORFOZĘ bez spiny i rygoru, za to z dużą dawką zrozumienia siebie i wzajemnej współpracy, która oparta jest na zaufaniu i indywidualnym podejściu do twoich...

ZASTOSUJ 3 TIPY ODCHUDZANIA. Możesz tylko stracić kilka kilogramów.

ZASTOSUJ 3 TIPY ODCHUDZANIA. Możesz tylko stracić kilka kilogramów.

Cześć! Witam Cię na moim blogu. Mam na imię Edyta i pomagam kobietą zdrowo i skutecznie kształtować sylwetkę. Nie lubię spiny i rygoru w zdrowym stylu życia, a coraz częściej obserwuje kobiety, które załamują się po kolejnej nieudanej próbnie odchudzania. Każdej z was...

Pobierz i wykonaj zadanie                                             “PORCJA WARZYW KAŻDEGO DNIA”

Pobierz i wykonaj zadanie “PORCJA WARZYW KAŻDEGO DNIA”

Sprawdź czy w twojej diecie jest wystarczająca ilość warzyw każdego dnia. Wykonaj zadanie z "tęczową tabelką' aby przekonać się czy aby twoje odżywianie nie jest monotonne! Wystarczy tydzień aby zobaczyć jakie i ile warzyw jesz w ciągu dnia. Co to jest porcja warzyw?...

Syte święta BEZ NADPROGRAMOWYCH kalorii ? 8 skutecznych tipów.

Syte święta BEZ NADPROGRAMOWYCH kalorii ? 8 skutecznych tipów.

Cześć ! Jeżeli się jeszcze nie znamy to ja mam na imię Edyta i serdecznie witam Cię na moim blogu. Przed nami święta, a co za tym idzie, pyszne jedzenie, które w końcu będziemy mogli spokojnie zjeść przy stole. W dzisiejszych czasach to właśnie takie momenty...

8 Pomysłów na koktajle i desery z odżywką białkową

8 Pomysłów na koktajle i desery z odżywką białkową

Odżywka białkowa to super szybkie rozwiązanie aby uzupełnić białko w diecie. To również możliwość skomponowania prostego posiłku, kiedy nie mamy za wiele czasu. Jako mama i osoba będąca głównie na diecie roślinnej uważam białko za wartościowy produkt w mojej kuchni....

POPRAW METABOLIZM – Co warto pić na czczo ?

POPRAW METABOLIZM – Co warto pić na czczo ?

Cześć! Mam na imię Edyta. Witam Cię na moim blogu. Jestem autorką programu dla kobiet "Jestem ważna! Totalna metamorfoza w 12 tygodni". Wspieram kobiety w skutecznej zmianie nawyków poprzez indywidualnie spersonalizowany plan działania. Nie liczymy kalorii ale...

JAK KONTROLOWAĆ JEDZENIE BEZ LICZENIA KALORII ?

JAK KONTROLOWAĆ JEDZENIE BEZ LICZENIA KALORII ?

Cześć ! Mam na imię Edyta ! Super, że znalazłaś chwilę aby przeczytać ten wpis. Wspieram kobiety w zdrowym stylu życia pokazując rozwiązania dla najczęściej popełnianych błędów, które prowadzą do frustracji, efektu jo-jo czy chociażby poczucia, że dbanie o siebie jest...

Jeśli masz pytania, skontaktuj się ze mną:

15 + 12 =