Nie marzyłam o własnym studiu. Marzyłam o miejscu, w którym przestaniesz szukać odpowiedzi na pytanie „jak zadbać o siebie?”, bo staniesz się kobietą, która po prostu to wie. Kobietą, która ma energię, żyje w zgodzie ze swoim ciałem i świadomie wybiera zdrowie każdego dnia. W tym miejscu poznasz fundamenty, które uwolnią Cię od chaosu informacyjnego, a smukła i jędrna sylwetka stanie się naturalnym efektem życia w balansie.

Przez ponad 19 lat pracy z kobietami przeprowadziłam setki osób przez proces zmiany. Widziałam diety, wyzwania, plany treningowe i kolejne próby rozpoczynane od poniedziałku.

Zrozumiałam coś, co dziś jest fundamentem całej filozofii EM BALANCE.

Twoja wymarzona sylwetka sylwetka nie jest nagrodą za większą dyscyplinę. Jest efektem życia w balansie.

Trwała zmiana zaczyna się wtedy, gdy każdego dnia masz energię, spokój i prosty system, który wspiera Cię niezależnie od tego, ile obowiązków niesie życie.

Dlatego w EM BALANCE nie skupiamy się wyłącznie na treningu. Budujemy fundamenty.

Tutaj nauczysz się bezpiecznego i świadomego treningu, który buduje silne, sprawne i jędrne ciało.

Stworzysz prosty sposób odżywiania, który daje energię zamiast zabierać czas.

Zbudujesz rytm dnia dopasowany do swojego życia, dzięki któremu łatwiej podejmiesz dobre decyzje każdego dnia.

Nauczysz się regeneracji i zadbasz o swoje ciało również poza salą treningową.

Zmieni się również sposób, w jaki myślisz o sobie. Zbudujesz tożsamość kobiety, która dba o siebie z lekkością, a nie z przymusu.

I przede wszystkim nauczysz się utrzymywać proces. Bo sukces nie polega na tym, że nigdy nie zboczysz z drogi. Sukces polega na tym, że zawsze wiesz, jak na nią wrócić.

Nie uczę kobiet, jak schudnąć. Uczę je, jak stać się kobietą, która każdego dnia wybiera siebie, swoje zdrowie i swój balans.

Mam nadzieję, że kiedy przekroczysz próg tego miejsca, poczujesz dokładnie to, co ja chciałam stworzyć. Spokój. Bezpieczeństwo. I to, że każda z nas jest taka sama 🙂

 ul. Ignacego Krasickiego 9, Gdańsk 

Każda kobieta jest na innym etapie swojej drogi.

Jedna potrzebuje indywidualnego prowadzenia krok po kroku.
Inna najlepiej odnajduje się w kameralnej grupie.
Jeszcze inna chce po prostu trenować w miejscu, w którym jakość jest ważniejsza niż liczba spalonych kalorii.

Dlatego możesz wybrać sposób współpracy, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Cześć, mam na imię Edyta.

A tak oficjalnie o mnie? Od ponad 19 lat pracuję z kobietami, pomagając im budować zdrowie, sprawność i sylwetkę, która jest efektem dobrze dobranego procesu, a nie chwilowej motywacji.

Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz studia podyplomowe. Przez 16 lat prowadziłam zajęcia grupowe w klubach fitness, przez 4 lata byłam managerem klubu Fitness Academy, a przez 13 lat trenowałam piłkę ręczną. Sport, ruch i praca z ciałem są więc częścią mojego życia od lat zarówno zawodowo, jak i osobiście.

Wierzę, że skuteczny trening to znacznie więcej niż samo wykonanie ćwiczeń. To nauka prawidłowej techniki, indywidualne dopasowanie do możliwości i potrzeb organizmu oraz świadome budowanie sprawności krok po kroku. Dlatego podczas każdej współpracy dbam o jakość ruchu, bezpieczeństwo i zrozumienie tego, co robimy oraz dlaczego właśnie to robimy.

Łączę trening, żywienie, regenerację i codzienne nawyki w jeden spójny system, który pomaga odzyskać równowagę i wprowadzić trwałe zmiany bez presji, chaosu i ciągłego zaczynania od nowa.

Na co dzień jestem również mamą dwójki dzieci i żoną, dlatego doskonale rozumiem, że zdrowy styl życia musi być realny do utrzymania w codzienności między pracą, rodziną, obowiązkami i zmęczeniem. Nie chodzi o perfekcję, tylko o system, który daje Ci efekty i jednocześnie nie zabiera całego życia.

Moim celem nie jest tylko poprawa Twojej sylwetki, ale przede wszystkim stworzenie stylu życia i sylwetki, które będziesz w stanie utrzymać przez lata. Dzięki temu zyskasz nie tylko lepszy wygląd, ale również więcej energii, zdrowia i pewności siebie każdego dnia.