KONSULTACJA
Konsultacja z trenerem personalnym to godzinne spotkanie podczas którego bardzo szczegółowo przyjrzymy się trudnością z którymi musisz się mierzyć w procesie zmiany sylwetki. Przed spotkaniem poproszę cię o wypełnienie ankiety, która w trakcie spotkania będzie pomocna do szerszej analizy i pomoże nam wyciągnąć konkretne wnioski. Po spotkaniu otrzymasz ode mnie notatkę z naszymi ustaleniami, wnioskami i krokami, które zaczniesz wdrażać w swoją codzienność od zaraz.
PRZYKŁADY TEMATÓW KONSULTACJI
TRENING
Od jakich treningów zaczać i jak często trenować?
Jaki rodzaj treningów jest dla mnie najlepszy na redukcję tkanki tłuszczowej?
Analiza obecnego planu treningowego i modyfikacja.
Jak znaleźć czas na trening ?/ Jak zbudować nawyk regularnych treningów ?
ODŻYWIANIE
Analiza tygodniowego planu odżywiania pod względem 4 podstawowych zasad odchudzania i zmiany nawyków.
Zdrowo jem, a nie chudnę.
BALANS POMIĘDZY TRENINGIEM I ŻYWIENIEM
Jak znaleźć złoty środek i nie popadać w skrajności.
Czym jest balans pomiędzy treningiem, a żywieniem.
FIT PO 35 ROKU ŻYCIA ?
Jak trenować, jak często i dlaczego ?
Co uwzględniać w planie odżywiania?
Jakie suplementy stosować ?
KOMPLETNA FIT ANALIZA
Analiza twojej codzienności na podstawie 6 podstawowych zasad zdrowia fizycznego i psyczicznego, wnioski, konkretne proste zalecenia w celu wyrówniania balansu.
DOWOLNY TEMAT
Redukcja stresu. Higiena snu. Jak się regenerować? Higienia jedzenia.
Kolejne kroki ?
Dokonaj zakupu konsultacji
Napisz do mnie wiadomość na adres: kontakt@edytaszymkiewicz.pl z takim tematem będziemy pracować.
Curabitur non bibendum ligula. In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra elit. Fusce ut mauris quam. Quisque lacinia quam eu commodo mollis. Praesent nisl massa, ultrices vitae ornare sit amet, ultricies eget orci. Sed vitae nulla et justo pellentesque congue nec eu risus. Morbi ac feugiat ante.
Wypełnij formularz, który do Ciebie odeślę.
Etiam quis blandit erat. Donec laoreet libero non metus volutpat consequat in vel metus. Sed non augue id felis pellentesque congue et vitae tellus. Donec ullamcorper libero nisl, nec blandit dolor tempus feugiat. Aenean neque felis, fringilla nec placerat eget, sollicitudin a sapien. Cras ut auctor elit.