utworzone przez Edyta Szymkiewicz | kw. 22, 2019 | glowny-slider
Cześć! Day off / cheat day u osób świadomie zajmujących się sportem wyczynowym to nic innego jak u Ciebie podjadanie w Święta i Weekend. Co to takiego? Po co to robimy? Najprościej ujmując, „day off” to dzień ładowania węglowodanowego dla osób...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | sty 24, 2019 | glowny-slider
W odżywianiu przede wszystkim stawiam nacisk na swobodę i wolność wyboru. Nie chcę, aby moje posty zostały odebrane przez Ciebie jako pouczenie, a raczej jako inspirację do zmiany. Wybór na końcu zawsze pozostaje w Twoich rękach. A więc co mam na myśli, pisząc w...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | lis 26, 2018 | koktajle
Cześć! Przygotowałam dla Ciebie cykl przepisów na zdrowe jelita więc bądź ze mną na bieżąco. Zachęcam Cię również do sprawdzenia jakie produkty służą naszym bakteriom jelitowym. Składniki na 1 porcję: 4 pokrojone łodygi selera dwie garście szpinaku 1/2 awokado 80...
utworzone przez Edyta Szymkiewicz | lis 21, 2018 | glowny-slider
Cześć, Zapewne zdajesz sobie sprawę, że nasze jelita zamieszkują miliony bakterii za równo tych dobrych jak i tych złych, które tworzą tak zwany mikrobiom, o którym pisałam już wcześniej w tym poście. Wiele naszych dolegliwości zdrowotnych swoje podłoże znajduje w...
Najnowsze komentarze