Diety odchudzające. Która jest skuteczna?

Diety odchudzające. Która jest skuteczna?

Cześć! Z tej strony nikt inny, jak Edyta z Zainspiruj się życiem… Nie bez kozery zaczęłam w taki sposób. „Zainspiruj się życiem” to nie tylko moje motto, ale też odzwierciedlenie mej osobowości. W każdym, nawet najzwyklejszym dniu staram się dostrzec coś...
Jak trenować aby mieć jędrne pośladki?

Jak trenować aby mieć jędrne pośladki?

Mocne, jędrne pośladki to nie tylko efekt estetyczny dla oka, ale również zdrowie ciało. Ta partia mięśniowa u osób, które dużo siedzą przed komputerem jest stale rozciągnięta, zmienia nam to ustawienie miednicy i wpływa niekorzystnie na naszą postawę. Dla kobiet to...