Obłędny krem z marchwi z mlekiem kokosowym

Obłędny krem z marchwi z mlekiem kokosowym

Krem z marchwi zawsze kojarzył mi się z mdłą zupą do momentu, kiedy spróbowałam tego przepisu. Krem z marchwi z mlekiem kokosowym jest przepyszny, a w dodatku TANI! Zdaje sobie sprawę, że zdrowe odżywianie jest dość drogie dlatego staram się wyszukiwać takich...
Jajka w awokado/ 15 minut

Jajka w awokado/ 15 minut

Cześć! Dzisiaj odsłonię dla Ciebie tę nieco bardziej kulinarną stronę 😉 Awokado to zielona moc! Jak już zapewne wiesz, jest najlepszym źródłem dobrych kwasów tłuszczowych, których nie powinno zabraknąć w Twojej diecie. Zielony to nie tylko kolor, który uspokaja...
Makaron z pesto z awokado

Makaron z pesto z awokado

Właściwości awokado Awokado jest wyjątkowym owocem pod wieloma względami. Posiada przede wszystkim wysoką zawartością tłuszczu oraz dużą kalorycznością. W przeciętnej wielkości awokado znajduje się aż ok. 40 g tłuszczu, co stanowi około 15% masy całego owocu. Nie...

6 pomysłów na posiłek po treningu

“Jedzenie to nasze paliwo” , które trzeba uzupełnić aby móc dalej funkcjonować i uzyskać zdrową sylwetkę. Często zadajecie mi pytanie: “Edyta, co jeść po treningu?, jeżeli trenuje o godzinie 19:00, to jeść czy już nie?”.   Nie ważne o...